Team BLIZZARD

2011/01/06

Practice 2011/1/5

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・プッシュ練習
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・スクワット
・カーフレイズ

Practice 2011/1/4

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・円練習
・ショートコーナー練習
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・スクワット

2011/01/03

初練習。
道満も穏やかな陽射しで、気持ちよく練習ができました。

【場所】道満
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操javascript:void(0)
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　1往復
・ペース　60Min
【トレーニング】
・腹筋
・腕立
・スクワット
・カーフレイズ