2010/06/28

practice 2010/06/27




【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
Am
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 1K
・ストレッチ
・反復横飛び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・円練習
・スラローム
・加速走



Pm
【ウォーミングアップ】
・体操
・ラダー
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 15分
・ペース 15分
・4周走 × 3
・スタート

2010/06/27

practice 2010/06/26 am



【場所】いこいの森公園
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・円練習
・ワンレッグ練習
・ショートコーナー練習


ちょっとランページ。
708に教えてもらわないと。

practice 2010/06/26 pm







【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
(okabe)
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 1K
・ストレッチ
・反復横飛び
・マラソン大会 10Km(雨のため)
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・2000m × 2
・1000m × 1
・ダウン

2010/06/26

practice 2010/06/24



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
・円練習
・インターバル
・ダウン

2010/06/24

Info≫Figure

練馬アーティスティックローラースケーティングクラブがNHKこんにちはいっと6けん(人生わたし流)に取りあげられます。

2010年6月25日(金) AM11:05~11:54(内10分程度)

2010/06/21

practice 2010/06/20



【場所】CMS
【メンバー】yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・2000m × 5
・円練習
・加速走

practice 2010/06/19





【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ショートコーナー練習
・クロス練習
・フォーム練習 10周 × 6
・スタート練習

other≫TRSF  

東京都ローラースポーツ連盟のスピード専門委員会を開催しました。

今年は、大会以外にも普及活動が多く予定されてます。専門委員の中で担当を決めて認識合わせをしました。

日時:2010年6月18日(金)19:00~
参加者:8人

1.スピード専門委員会の役割について
 (1)役員の強化
 (2)大会ボランティアについて
 (3)強化・普及・広報活動の担当     
    強化活動 高萩
    普及活動 今村
    広報活動 小泉

2.スピードの各大会について
 (1)参加者増について

3.東京国体のデモについて
 7/31都庁前広場 10:00~12:00 デモ/PR活動(来場予定500人)
 (1)担当者 北原/小泉
 (2)活動計画


4.スポーツ博覧会(来場予定3万人)
10/11 駒沢公園  
 (1)担者 馬場
 (2) 活動計画

5.調布市民まつりについて(来場予定1万6千人)
 10/11 調布味の素スタジアム
 (1)担者 高萩
 (2)活動計画

6.荒川マラソン先導について
 (1)担者 戸取(案)
 (2)活動計画

7.大会要項
 (1)クラブ対抗の競技内容
 (2)クラス別大会の競技内容

8. AED講習会開催
  スピード専門委員は、年内に応急手当講習会を受講

2010/06/19

Next School 2010/6/20-中止

Schoolを中止します。

明日のSchoolですが、熊谷スポーツ文化公園の事情で、ローラースケート場の貸切利用が出来なくなりました。
大変、申し訳ございませんが、Schoolを中止に致します。

参加表明を頂きました、イムさま、鶴田さま、申し訳ございませんでした。

2010/06/18

practice 2010/06/17




【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
・フォーム練習 10周 × 3(14秒)
・円練習

2010/06/15

Info≫Nationwide roller skates junior speed Championships

第 17回 全国ローラースケートジュニアスピード競技大会

【主催】日本ローラースポーツ連盟
【主管】千葉県ローラースポーツ連盟・柏市ローラースポーツ連盟
【後援】柏市/柏市教育委員会/柏市体育協会
【協賛】㈱シルバーフォックス/㈱シーエムエスワールド/(社)高砂福祉会/利根コカコーラボトリング㈱
【日時】 平成22年8月1日(日)
午前8時~受付開始
午前10時~開会式・競技開始
【場所】 CMSスケートパークローラースケート (1周160m)
     千葉県柏市泉2379-1 電話 04(7190)1350
【交通】JR常磐線 柏駅からバス約20分
【公式練習】大会当日 午前8時~9時30分まで
【競技】
●ジュニアA 男・女
300m(タイムレース)
1000m
10000m(ポイント+エルミネーションレース )
15000m(エルミネーションレース )
●ジュニアB 300m(タイムレース)
1000m
3000m(ポイント+エルミネーションレース )
5000m(エルミネーションレース )
●小学生 1~2年生レース
500m(複数によるタイムレース)
●バンビレース
年中 30m(複数によるタイムレース)
年長 80m(複数によるタイムレース)
【参加資格】
■ジュニアA 中学校1年生以上~高校3年生の内,平成22年1月1日に17歳以下の者(高校3年生は、1~3月早生まれの者)
■ジュニアB 小学校3年生~小学校6年生
※ジュニアクラスへは世界シニア選手権出場者経験者は出場できません。
■小学生1~2年生レース 小学校1年生・2年生
■バンビレース 未就学児童
【連盟登録】
小学生・未就学児童は必要ありません。
中学生以上は通常の連盟登録が必要です。
未登録者は次の所まで至急手続きして下さい。
〒170-0013東京都豊島区東池袋1-31-13LM東池袋第3 506号  
日本ローラースポーツ連盟事務局宛 
電話03(3983)6335(FAXは不可)  
連盟登録用紙は、連盟に請求するか、下記よりダウンロード下さい。
連盟登録票(PDF 102KB)
【申込】
日本ローラースポーツ連盟事務局 (上記)
申込書を郵送、またはE-mailで受け付けます。E-mailの場合はファイルを連盟ホームページからダウンロードの上、次のアドレス(2カ所)に送付ください。
※なお、E-mailでお申し込みいただく場合は誓約書・承諾書は捺印の上大会当日お持ちください。受け付け時に確認をさせていただきます。

メール送信はこちら(jrsf@emerald.bforth.com/jrsfspeed@gmail.com)
※大会申込書(Excel25.0KB)
※誓約書・承諾書(Exce23.5KB)
【締切】 7月2日(金)必着 締切後の申込は出来ません。
申込まれても必要経費を差引いて返します。
【参加料】 ジュニアA・B 5000円
小学生1~2年生レース 2000円
バンビ 500円
※各クラスとも下記口座に振込みの事。(現金書留は受付ません)
【振込先】
【大会参加費の振込先】
三菱東京UFJ銀行巣鴨支店 
(普通)3806831 日ロー連スピード委員会 大矢栄助  

【連盟登録費の振込先】
三菱東京UFJ銀行 池袋支店(店番号359)
(普通)3854947 日本ローラースポーツ連盟 専務理事 清宮邦雄
【表彰】 ジュニア・小学生1~2年生レース・バンビ 各種目1~3位メダル・賞状
【連絡先】 日本ローラースポーツ連盟事務局
03-3983-6335(平日11時から17時まで)
【その他】
・宿泊は、各自で手配して下さい。
・小・中・高校生は誓約書を提出して下さい。
・雨天で中止した場合でも申し込み金はお返し出来ません。
※参加人数が各種目、3人以上申込がなければ競技を実施しないので参加金を返金する
※参加賞はバッジ、バンビクラスはありません。

Info≫The 14th ASIAN ROLLER SKATING CHAMPIONSHIPS

The 14thASIAN ROLLER SKATING CHAMPIONSHIPS
第十四屆 亞洲滑輪溜冰錦標賽 賽程表 2010


Date and Venue: July.16. to 26.2010
The event will be held in Chinese Taipei Kaohsiung City

時間地點:2010年7月16日至26日於高雄舉行

●2010/07/16~17
報到、各項目練習
Team registration / Free practice sessions

●2010/07/18 Friday
10:00 中央委員會議 CARS Meeting
14:00 領隊會議、抽籤 Team leaders’ meeting /draws
15:00 裁判會議 Judges & referees’ meeting

●2010/07/19 Saturday
競速溜冰(場地賽)Speed (Track)
09:00 亞青女300m計時賽 預賽 Junior Women T-T 300m Heats
09:30 亞青男300m計時賽 預賽 Junior Men T-T 300m Heats
10:00 亞錦女300m計時賽 預賽 Women T-T 300m Heats
10:30 亞錦男300m計時賽 預賽 Men T-T 300m Heats
15:00 亞青女15000m淘汰賽 決賽 Junior Women E 15000m Final
15:40 亞青男15000m淘汰賽 決賽 Junior Men E 15000m Final
16:20 亞錦女15000m淘汰賽 決賽 Women E 15000m Final
17:00 亞錦男15000m淘汰賽 決賽 Men E 15000m Final
17:30 頒獎 (15000m Elimination) Presentations for 15000m Elimination
19:00 亞青女300m計時賽 決賽 Junior Women T-T 300m Final
19:30 亞青男300m計時賽 決賽 Junior Men T-T 300m Final
20:00 亞錦女300m計時賽 決賽 Women T-T 300m Final
20:30 亞錦男300m計時賽 決賽 Men T-T 300m Final
21:00 頒獎 (300m Time-Trial) Presentations for 300m Time-Trial

花式溜冰Artistic
09:00 亞青男子基本型 Junior Men’s Figures
10:00 亞青女子基本型 Junior Women’s Figures
11:30 頒獎(基本型) Presentations for Junior Figures
13:00 亞錦男子基本型 Men’s Figures
14:30 亞錦女子基本型 Women’s Figures
16:30 頒獎(基本型) Presentations for Figures
17:00 亞青男子短曲 Junior Men’s Free Short
17:30 亞青女子短曲 Junior Women’s Free Short
18:30 亞青雙人短曲 Junior Short Pairs
19:00 亞錦雙人冰舞 Dance compulsory

溜冰曲棍球 Roller Hockey
09:00 直排輪曲棍球-1 In-Line Hockey
10:30 直排輪曲棍球-2 In-Line Hockey
15:00 並排溜冰曲棍球-1 Rink Hockey
16:30 並排溜冰曲棍球-2 Rink Hockey
18:00 直排輪曲棍球-3 In-Line Hockey
19:30 直排輪曲棍球-4 In-Line Hockey

●2010/07/20 Sunday
競速溜冰(場地賽)Speed (Track)
09:00 亞青女1000m爭先賽 預賽 Junior Women 1000m Heats
09:15 亞青男1000m爭先賽 預賽 Junior Men 1000m Heats
09:30 亞錦女1000m爭先賽 預賽 Women 1000m Heats
09:45 亞錦男1000m爭先賽 預賽 Men 1000m Heats
10:00 亞青女1000m爭先賽 複賽 Junior Women 1000m Semifinal
10:15 亞青男1000m爭先賽 複賽 Junior Men 1000m Semifinal
10:30 亞錦女1000m爭先賽 複賽 Women 1000m Semifinal
10:45 亞錦男1000m爭先賽 複賽 Men 1000m Semifinal
16:00 亞青女10000m計淘賽 決賽 Junior Women P&E 10000m Final
16:30 亞青男10000m計淘賽 決賽 Junior Men P&E 10000m Final
17:00 亞錦女10000m計淘賽 決賽 Women P&E 10000m Final
17:30 亞錦男10000m計淘賽 決賽 Men P&E 10000m Final
18:00 頒獎 (10000m Point & Elimination)Presentations for 10000m Point & Elimination
19:30 亞青女1000m爭先賽 決賽 Junior Women 1000m Final
19:45 亞青男1000m爭先賽 決賽 Junior Men 1000m Final
20:00 亞錦女1000m爭先賽 決賽 Women 1000m Final
20:15 亞錦男1000m爭先賽 決賽 Men 1000m Final
20:30 頒獎 (1000m Open Race) Presentations for 1000m Open Race

花式溜冰Artistic
13:00 直排花式表演賽短曲 Inline Artistic
14:00 亞青男子長曲 Junior Men’s Free Long
14:40 亞青女子長曲 Junior Women’s Free Long
15:40 亞青雙人長曲 Junior Long Pairs
16:10 頒獎()Presentations for Junior Free / Junior Combined / Junior Pairs
16:30 亞錦男子短曲 Men’s Free Short
17:20 亞錦女子短曲 Women’s Free Short
18:10 亞錦雙人短曲 Pairs Short
18:40 亞錦雙人冰舞 Dance O.D

溜冰曲棍球 Roller Hockey
09:00 直排輪曲棍球-5 In-Line Hockey
10:30 直排輪曲棍球-6 In-Line Hockey
15:00 並排溜冰曲棍球-3 Rink Hockey
16:30 並排溜冰曲棍球-4 Rink Hockey
18:00 並排溜冰曲棍球-5 Rink Hockey
19:30 並排溜冰曲棍球-6 Rink Hockey

●2010/07/21 Monday
競速溜冰(場地賽)Speed (Track)
09:00 亞青女500m爭先賽 預賽 Junior Women 500m Heats
09:30 亞青男500m爭先賽 預賽 Junior Men 500m Heats
10:00 亞錦女500m爭先賽 預賽 Women 500m Heats
10:30 亞錦男500m爭先賽 預賽 Men 500m Heats
11:00 亞青女500m爭先賽 複賽 Junior Women 500m Semifinal
11:20 亞青男500m爭先賽 複賽 Junior Men 500m Semifinal
11:40 亞錦女500m爭先賽 複賽 Women 500m Semifinal
12:00 亞錦男500m爭先賽 複賽 Men 500m Semifinal
18:00 亞青女500m爭先賽 決賽 Junior Women 500m Final
18:10 亞青男500m爭先賽 決賽 Junior Men 500m Final
18:20 亞錦女500m爭先賽 決賽 Women 500m Final
18:30 亞錦男500m爭先賽 決賽 Men 500m Final
18:40 頒獎 (500m Sprint Race) Presentations for 500m Sprint Race
19:30 亞青女3000m接力賽 決賽 Junior Women 3000m Relay Final
19:45 亞青男3000m接力賽 決賽 Junior Men 3000m Relay Final
20:00 亞錦女3000m接力賽 決賽 Women 3000m Relay Final
20:15 亞錦男3000m接力賽 決賽 Men 3000m Relay Final
20:30 頒獎 (3000m Relay) Presentations for 3000m Relay

花式溜冰Artistic
13:00 直排花式表演賽長曲 Inline Artistic
14:00 亞錦男子長曲 Men’s Free Long
15:00 亞錦女子長曲 Women’s Free Long
16:00 亞錦雙人長曲 Long Pairs
16:30 亞錦雙人冰舞 Dance Free
17:00 頒獎(自由型、綜合型、雙人花式) Presentations for Free / Combined /Pairs

溜冰曲棍球 Roller Hockey
09:00 直排輪曲棍球-7 In-Line Hockey
10:30 直排輪曲棍球-8 In-Line Hockey
15:00 並排溜冰曲棍球-7 Rink Hockey
16:30 並排溜冰曲棍球-8 Rink Hockey
18:00 並排溜冰曲棍球-9 Rink Hockey
19:30 並排溜冰曲棍球-10 Rink Hockey

●2010/07/22 Tuesday
開幕頒獎及歡送晚會 Closing ceremony / farewell party

●2010/07/23 Wednesday
競速溜冰(公路賽)Speed (Road)
09:00 亞青女200m計時賽 決賽 Junior Women T-T 200m Final
09:45 亞青男200m計時賽 決賽 Junior Men T-T 200m Final
10:35 亞錦女200m計時賽 決賽 Women T-T 200m Final
11:20 亞錦男200m計時賽 決賽 Men T-T 200m Final
11:45 頒獎 (200m Time-Trial) Presentations for 200m Time-Trial
16:00 亞青女10000m計分賽 決賽 Junior Women P 10000m Final
16:30 亞青男10000m計分賽 決賽 Junior Men P 10000m Final
17:00 亞錦女10000m計分賽 決賽 Women P 10000m Final
17:30 亞錦男10000m計分賽 決賽 Men P 10000m Final
18:15 頒獎 (10000m Point Race) Presentations for 10000 Point Race

自由式輪滑Freestyle
09:00 亞青女速度過角標 預賽 Junior Women’s Speed slalom Heats
09:30 亞青男速度過角標 預賽 Junior Men’s Speed slalom Heats
10:00 亞錦女速度過角標 預賽 Senior Women’s Speed slalom Heats
10:30 亞錦男速度過角標 預賽 Senior Men’s Speed slalom Heats
09:00 亞青女花式繞角標 預賽 Junior Women’s Freestyle slalom Heats
09:30 亞青男花式繞角標 預賽 Junior Men’s Freestyle slalom Heats
10:00 亞錦女花式繞角標 預賽 Senior Women’s Freestyle slalom Heats
10:30 亞錦男花式繞角標 預賽 Senior Men’s Freestyle slalom Heats
17:30 亞青男子雙人花式繞角標 預賽 Junior Men’s team pair slalom Heats
18:30 亞青女子雙人花式繞角標 預賽 Junior Women’s team pair slalom Heats
19:00 亞錦男子雙人花式繞角標 預賽 Senior Men’s team pair slalom Heats
19:30 亞錦女子雙人花式繞角標 預賽 Senior Women’s team pair slalom Heats

溜冰曲棍球 Roller Hockey
09:00 直排輪曲棍球-9 In-Line Hockey
10:30 直排輪曲棍球-10 In-Line Hockey
15:00 直排輪曲棍球-11 In-Line Hockey
16:30 直排輪曲棍球-12 In-Line Hockey
18:00 並排溜冰曲棍球-11 Rink Hockey
19:30 並排溜冰曲棍球-12 Rink Hockey

●2010/07/24 Thursday
競速溜冰(公路賽) Speed (Road)
09:00 亞青女500m爭先賽 預賽 Junior Women 500m Heats
09:30 亞青男500m爭先賽 預賽 Junior Men 500m Heats
10:00 亞錦女500m爭先賽 預賽 Women 500m Heats
10:30 亞錦男500m爭先賽 預賽 Men 500m Heats
11:00 亞青女500m爭先賽 複賽 Junior Women 500m Semifinal
11:20 亞青男500m爭先賽 複賽 Junior Men 500m Semifinal
11:40 亞錦女500m爭先賽 複賽 Women 500m Semifinal
12:00 亞錦男500m爭先賽 複賽 Men 500m Semifinal
15:00 亞青女500m爭先賽 決賽 Junior Women 500m Final
15:10 亞青男500m爭先賽 決賽 Junior Men 500m Final
15:20 亞錦女500m爭先賽 決賽 Women 500m Final
15:30 亞錦男500m爭先賽 決賽 Men 500m Final
15:45 頒獎 (500m Sprint Race) Presentations for 500m Sprint Race
16:30 亞青女5000m接力賽 決賽 Junior Women 5000m Relay Final
16:50 亞青男5000m接力賽 決賽 Junior Men 5000m Relay Final
17:10 亞錦女5000m接力賽 決賽 Women 5000m Relay Final
17:30 亞錦男5000m接力賽 決賽 Men 5000m Relay Final
18:10 頒獎 (5000m Relay) Presentations for 5000m Relay

自由式輪滑Freestyle
15:00 亞青女速度過角標 決賽 Junior Women’s Speed slalom Final
15:40 亞青男速度過角標 決賽 Junior Men’s Speed slalom Final
16:20 亞錦女速度過角標 決賽 Senior Women’s Speed slalom Final
17:00 亞錦男速度過角標 決賽 Senior Men’s Speed slalom Final
15:00 亞青女花式繞角標 決賽 Junior Women’s Freestyle slalom Final
15:40 亞青男花式繞角標 決賽 Junior Men’s Freestyle slalom Final
16:20 亞錦女花式繞角標 決賽 Senior Women’s Freestyle slalom Final
17:00 亞錦男花式繞角標 決賽
14:00 亞青男子雙人花式繞角標 決賽 Junior Men’s team pair slalom Final
14:30 亞青女子雙人花式繞角標 決賽 Junior Women’s team pair slalom Final
15:00 亞錦男子雙人花式繞角標 決賽 Senior Men’s team pair slalom Final
15:30 亞錦女子雙人花式繞角標 決賽 Senior Women’s team pair slalom Final

溜冰曲棍球 Roller Hockey
09:00 直排輪曲棍球-13 In-Line Hockey
10:30 直排輪曲棍球-14 In-Line Hockey
15:00 直排輪曲棍球-15 In-Line Hockey

●2010/07/25 Friday
競速溜冰(公路賽)Speed (Road)
09:00 亞青女20000m淘汰賽 決賽 Junior Women E 20000m Final
09:40 亞青男20000m淘汰賽 決賽 Junior Men E 20000m Final
10:20 亞錦女20000m淘汰賽 決賽 Women E 20000m Final
11:00 亞錦男20000m淘汰賽 決賽 Men E 20000m Final
12:00 頒獎 (20000m Elimination) Presentations for 20000m Elimination

●2010/07/26 Friday
各國代表隊陸續回國~期待下屆再見


4種目同時開催は、世界でもっとも大きな大会になりますね。すごい!

2010/06/14

practice 2010/06/13


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】 kengo.arisa.ryuu.yuuri.aoi.urara.sara.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング 1㌔
・ストレッチ
・ラダー
・反復横とび
【スケーティング】
ショートコース
・フォーム練習 20周 × 5
・円練習
200リンク
・フォーム練習 5周 × 2
・スタート


●kengo・ryuu
・ 20000m
・2000m × 3
・スタート