practice 2010/06/13

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】 kengo.arisa.ryuu.yuuri.aoi.urara.sara.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング　1㌔
・ストレッチ
・ラダー
・反復横とび
【スケーティング】
ショートコース
・フォーム練習　20周　×　5
・円練習
200リンク
・フォーム練習　5周　×　2
・スタート


●kengo・ryuu
・ 20000ｍ
・2000m　×　3
・スタート