2009/07/13

Scenery-Ⅱ

ジャジャン! 目の前に移転。
下の道路は、現役時代のマラソンコースです。

2009/07/12

Scenery


仕事中、机から見える景色です。
真中に東京ドームが見えます。私は生まれてから生活拠点に必ず東京ドーム(後楽園)が見えてました。
しかし、会社の移転があり、13日から新しい場所に通勤します。

practice 2009/07/11

【チーム】自主連
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】urara.t
【天気】晴れ
【時間】12:00~14:00
am プール
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 40分
・コーナー練習
・リレー
・半周ダッシュ
・スタート

arisa,ryuu,yuuri,aoiも早朝から頑張ってました。

Before going to school


学校に行く前に。

2009/07/07


birthday

2009/07/06

practice 2009/07/5






【チーム】Blizzard
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】arisa.k,yuuri.y,aoi.w,urara.t、sara.t
【天気】晴れ
【時間】8:30~12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・クロス練習
・ショートリンクでのコーナー練習
・プッシュ練習
・5000m (10歩(16秒))
・追い抜き練習
・フリー練習(15分)
・スタート
・ダウン

practice 2009/07/4





【チーム】自主連
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri.y、urara.t、sara.t
【天気】晴れ
【時間】12:00~16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・フォーム練習
・ペース × 10分
・1/2ダッシュ
・ダウン

2009/07/01

Info≫Blizzard

7月度の練習は下記の通りです。

7/5(日) Blizzard 8:30:~12:00 練馬総合体育館ローラースケート場(貸切)
7/18(土)Blizzard 10:00~12:30 CMS予定(千葉県柏市)
7/25(土)TEISS 9:00~12:00 練馬総合体育館ローラースケート場(貸切)

USA 2009 Outdoor National Championships



Inline Speed Skating Outdoor Nationals and World Team Selection

コロラドスプリングスですね。
私も2回ここでレースをしてますが、標高(約1500m)が高いので、とてもハードなレースになり、鼻血がでた思いでがあります。

USAチームは、ここで長期の合宿をしてから世界選に来ます。