practice 2009/07/4

【チーム】自主連
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri.y、urara.t、sara.t
【天気】晴れ
【時間】12：00～16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・フォーム練習
・ペース　×　10分
・1/2ダッシュ
・ダウン