2009/02/15

Inline Challenge School





practice 2009/02/14


























【チーム】Blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園
【メンバー】kengo.k,arisa.k,yuuri,y,urara.t,sara.t
(visitor)totori.yuka.s
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ストレッチ
--------スケーティング-------
・アップ20分 
・コーナー練習(ショートリンク)
・コーナーダッシュ
・ストレートダッシュ
・10000m
・スタート
------トレーニング--------
・スクワット

2009/02/13

Little break

最近、よく行くシチュー専門店です。

銀之塔


食べるとやみつきに。

Edogawa

ローラースケート場の工事状況を視察してきました。
今回は、TRSF理事と同行し詳細な打ち合わせと試走をしました。
感触は、Goodですね。まだ上塗りをしたばかりなので、多少ソフトな感じがしますが、とてもスムーズに出来上がってます。
他施設の工事がまだなので、皆さんが滑れるようになるのは4月初旬だと思います。















Info>全国中学校アイススケート大会

先日、長野のMウェーブで開催されました、全中の様子です。









ジョアンナも参加。
ロング(シングル)の試合に初参戦でしたが、良いタイムで走れたようです。 お疲れ様。

practice 2009/02/11

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】ryuu,aoi,urara,sara,masatoshi
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動 
・クロス練習
・30周(プッシュ)
・30周(プッシュ)
・30周(プッシュ)
・スタート

自主連なので久々に子供達の後ろについて練習。
筋肉痛・・

2009/02/08

practice 2009/02/08



【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
--------スケーティング-------
・体重移動 
・30周(プッシュ)
・20周(プッシュ)
・10周(プッシュ)
・5周(プッシュ)×3
・スタート

2009/02/07

practice 2009/02/07














【チーム】Blizzard
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,ryuu.w,yuuri.y,aoi.w,urara.t,sara.t
(visitor)tenpei.z
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動 10分
・コーナー練習
・クロス
・30周(プッシュ)
・20周(プッシュ)
・10周(プッシュ)
・5周(プッシュ)×3
・コーナーダッシュ
・スタート
--------トレーニング---------
・縄跳び 100回×3
・ジャンプ 30秒×3
・ランニング(クールダウン)

2009/02/06

Little break

Little break



70~80S こんな時代でした。どのローラースケートリンクにいってもダンスダンスダンス。
私も、ちょっとだけ年下の女子に教えてもらった思い出が・・・
この中でスピードの練習をしていた私達(Blizzard&専修大学)もすごかった。

2009/02/02

Info>Blizzard practice

2月度の練習日です。

2/7 クラブ練習(練馬)13:00~16:00
2/14 クラブ練習(熊谷)9:30~12:30
2/28 TEISS(熊谷)9:30~12:00

2009/02/01

practice 2009/02/01





【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動 10分
・コーナー
・クロス
・10周(プッシュ)×3
・体重移動(5分)
・コーナーダッシュ
・スタート
--------トレーニング---------
・ジャンプ 30秒×3