2009/02/13

practice 2009/02/11

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】ryuu,aoi,urara,sara,masatoshi
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動 
・クロス練習
・30周(プッシュ)
・30周(プッシュ)
・30周(プッシュ)
・スタート

自主連なので久々に子供達の後ろについて練習。
筋肉痛・・

2009/02/08

practice 2009/02/08



【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
--------スケーティング-------
・体重移動 
・30周(プッシュ)
・20周(プッシュ)
・10周(プッシュ)
・5周(プッシュ)×3
・スタート

2009/02/07

practice 2009/02/07














【チーム】Blizzard
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,ryuu.w,yuuri.y,aoi.w,urara.t,sara.t
(visitor)tenpei.z
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動 10分
・コーナー練習
・クロス
・30周(プッシュ)
・20周(プッシュ)
・10周(プッシュ)
・5周(プッシュ)×3
・コーナーダッシュ
・スタート
--------トレーニング---------
・縄跳び 100回×3
・ジャンプ 30秒×3
・ランニング(クールダウン)

2009/02/06

Little break

Little break



70~80S こんな時代でした。どのローラースケートリンクにいってもダンスダンスダンス。
私も、ちょっとだけ年下の女子に教えてもらった思い出が・・・
この中でスピードの練習をしていた私達(Blizzard&専修大学)もすごかった。

2009/02/02

Info>Blizzard practice

2月度の練習日です。

2/7 クラブ練習(練馬)13:00~16:00
2/14 クラブ練習(熊谷)9:30~12:30
2/28 TEISS(熊谷)9:30~12:00

2009/02/01

practice 2009/02/01





【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動 10分
・コーナー
・クロス
・10周(プッシュ)×3
・体重移動(5分)
・コーナーダッシュ
・スタート
--------トレーニング---------
・ジャンプ 30秒×3

2009/01/30

2009/01/27

Info

そろそろ、みちのく八戸国体が始まりますね。
今年もBlizzardから2名(喜多秀明、喜多健太)が徳島県代表で出場します。
今年は、どんなレースをしてくれるのでしょうか。 楽しみです。

千葉や愛知からもインラインスケーターが参加しますので、応援お願いします。

スケジュール


秀明 1500m・5000m
健太 500m・1000m

2009/01/25

practice 2009/1/25



【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・プッシュ練習
・コーナー練習(スクール) 
・おさえ 5周×5 2周×5
・スタート
---------陸トレ-------------
・縄跳び
・鬼ごっこ

Tokyo Elite In-Line Speed School 2009/1/24

基礎の基礎。

熊谷まで向かう途中、雪らしきものが。
寒かった。





【参加】kengo.k,arisa.k,yuuri.y,aoi.w,urara.t

Step-up



Exercise of one hour

ダイエット。
レースビデオを見ながらトレーニング。

2009/01/21

Edogawa

だいぶ、出来てきましたね。
くぼみも直し、後は上塗りとライン引きですね。

〓Takahagi〓