practice 2008/11/30

今日は、豊中ランラーズの小松兄弟と合同練習。

【チーム】自主連
【場所】渡良瀬
【天気】晴れ
【メンバー】Kengo.k,arisa.k,yuuri.y
【メニュー】
・体操
・ランニング
-----スケーティング-------------------
ウォーミングアップ　4.3Ｋｍ
ペース　10周（43Km）　8分30秒ペース

TEISS 2008/11/29

tokyo-eliti-speed-school参加

【場所】熊谷スポーツ文化公園
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,arisa.kyuri.y,aoi.w,urara.t,sara.t
【メニュー】
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（1Km）
・ストレッチ
・スラローム（ジュニアスケーター）
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分　
・円でのコーナー練習
・ショートリンクでのコーナー練習
【一般/ジュニア】
・スタートのあしの運び方
・スラローム
・ジャンプ
【選手】
・リレー方式でのスピード走
・逆回り　　　　　　　　
[陸トレ]
・縄跳び

practice 2008/11/23

【チーム】自主連
【場所】いこいの森公園
【天気】晴れ
【メンバー】urara.t
【メニュー】フィギュア

専修大学体育会ローラースケート：幹部交代式

11月15日（土）に専修大学神田校舎で幹部交代式が行われました。今年は、インカレ優勝と良い成績がおさめられ、幹部もほっとした感じでした。主将、主務そして4年生はお疲れ様でした。OB、OGになってもローラースポーツの普及に力を貸してください。そして、学生諸君は、卒業する先輩達を見習って、より努力精進です。

見よや紺碧　空のもと
大旗かざして　今送る
専大健児　その意気高し
S.E.N.S.H.U
STAR STAR SENSHU
臨むスポーツ　その王座
フレ　フレ　フレ

聴けや歓呼の　この響き
勝算既に　我にあり
専大健児　覇気満ちあふる
S.E.N.S.H.U
STAR STAR SENSHU
たぎるスポーツ　その気魄
フレ　フレ　フレ

見よやそよ吹く　風の中
清きこころの　ユニホーム
専大健児　気は澄み渡り
S.E.N.S.H.U
STAR STAR SENSHU
香るスポーツ　その精華
フレ　フレ　フレ

practice 2008/11/22

【チーム】Blizzard
【場所】渡良瀬
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,yuuri.y,aoi.w,urara.t
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ストレッチ
-------------スケーティング----------------------------
・アップ　1周　
・インターバル　8周（Kengo）
・2周　ペース
・1周×2