practice 2010/06/03

【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・2000m　×　2
・スタート

Info≫Blizzard

6月度の予定です。

■大会
2010/06/05（土）全日本ロード（熊谷）10時集合
2010/06/06（日）全日本ロード（熊谷）7時集合

■練習
2010/06 /12（土）Blizzard（江戸川一般開放）17:00～20:00（18時からｽｹｰﾃｨﾝｸﾞ）
2010/06 /20（日）TEISS（熊谷）10：00～12:30　
2010/06/26(土) Blizzard（江戸川貸切)15:00-18:00（16時からｽｹｰﾃｨﾝｸﾞ）

Info≫All-Japan Road Championships

今週末は、全日本ロードですね。
参加する皆さん頑張りましょう！

それと、大会役員補佐にブリザードクラブからも1～2名ボランティアを出します。
ご協力のほど、宜しく、お願い致します。


■　 第8回全日本インラインロードレース選手権大会が開催されます。

【主催】日本ローラースポーツ連盟
【主管】埼玉県ローラースポーツ連盟
【後援】熊谷市・熊谷市教育委員会・（財）熊谷市体育協会・（財）埼玉県公園緑地協会・熊谷スポーツ文化公園管理事務所（案）
【日時】
平成22年6月5日（土）午前11時　受付午前12時　開会式・競技開始
平成22年6月6日（日）午前9時　競技開始
【場所】埼玉県熊谷市上川上３００熊谷スポーツ文化公園
【交通】ＪＲ高崎線熊谷駅から国際バス「熊谷スポーツ文化公園」行き、熊谷スポーツ文化公園下車
【レース】
（1）男子ワールドクラス
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・10,000mポイントレース
・20,000mエルミネーショレース
（2）女子ワールドクラス（ジュニアも含む）
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・10,000mポイントレース
・20,000mエルミネーションレース
（3）男子ジュニアワールドクラス
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・10,000mポイントレース
・20,000mエルミネーションレース
（4）男子シニアクラス
・200mタイムレース
・2,000mスプリントレース
・5,000mポイントレース
（5）小学校高学年
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・1,500mスプリントレース
（6）小学校低学年
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・1,000mスプリントレース

practice 2010/05/30

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School に参加




【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】kengo.arisa.ryuu.yuuri.tenpei.aoi.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【時間】10:00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・しゃがんでスケート（プッシュ幅を増やす練習）
・ウォーミングアップ　20分（正確なプッシュを意識しての滑走）
・スラローム走（プッシュ練習前の路面を押す感覚を覚える基本動作練習）
・ワンレッグでのスラローム＆プッシュ（正確な体重移動練習）
・3周走（レースを意識したハイスピードの滑走）×　3
・スタート練習
・ダウン


新しいメンバー

【チーム】自主練
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】kengo.arisa.ryuu.yuuri.tenpei.aoi.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【時間】14:00～16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・ペース　30分

practice 2010/05/29

【チーム】自主練
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】yuuri.aoi.urara.sara.kanami
【天気】曇
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
★特設ロードコース
・アップ　20分
・2000ｍ　×　5
・200ｍ加速走　×　3
・200ｍTT　×　3
・ダウン

practice 2010/05/27

【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri.urara.sara
【天気】雨/晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・アップ　20分
・フォーム練習
・1周　TT
・スタート
・ダウン

practice 2010/05/22

【チーム】自主練
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】yuuri.aoi.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【天気】晴れ
【時間】10:30～13:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・アップ　20分
・3000m　×　５　（特設ロードコース）

practice 2010/05/20

【チーム】自主練
【場所】スポーツセンター
【メンバー】urara.sara
【天気】雨
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ラダー
【トレーニング】
・フォームトレーニング
・体重移動

practice 2010/05/16

【チーム】Blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
(okabe.kathuki)
【天気】晴れ
【時間】9:30～12:40
■午前中
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・反復横飛び
【スケーティング】
・アップ　20000m
・2000m　×　5Set

■午後
【時間】14:15～16：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・フォーム練習
　

other≫General meeting TRSF

東京都ローラースポーツ連盟の平成22年度定期総会が開催されました。

日時　平成22年5月15日（土）
場所　豊島区勤労福祉会館

議案　
1.平成21年度事業報告
2.平成21年度決算報告
3.会計監査報告
4.平成22年度事業計画案
5.平成22年度会計予算案
6.その他

議決権
出席10人
委任4人

今回の総会では、ローラースポーツの普及活動について、多くのご意見がありました。
アイデアを実行に移せるよう努力していきたいと思います。

practice 2010/05/15

【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】tenpei.urara.sara.kanami
【天気】晴れ
【時間】8:00～12:00
■午前中
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ラダー
・反復横飛び
【スケーティング】
・アップ　10分
・プッシュ練習（△）
・プッシュ練習
・片足走　ストレート、コーナー
・スラローム
・2000m×3
・円練習
・ショートコーナー練習
・加速走
・スタート
・逆回り
【トレーニング】
・ジャンプ練習
・フォーム練習

other≫Heat gun

私のヒートガンは15年物。流石に中のコイルが焼け焦げてボロボロになってしまいました。
そこで、新しいのを買いに秋葉原のラジオデパートに行ったのですが、交換部品が普通に売ってました。
流石メイドインジャパン！

other≫New shoes

uraraの新しい靴が届きました。
インラインスピード大国の韓国で一番信頼されているシティーランの靴です。コロンビアから120足のオーダーがあり納期が気になってましたが、やっと届きました。
今の靴は、幼稚園の時に買ってあげたものなので、約3年半使用。かなり軟な感じになってますが長持ちしました。
そうそう、練習用のMPCも3年使用。これも悲惨な状態ですが、もう少し使って下さいね。。

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あの14秒台！


Skate-TV