practice 2007/07/28

【チーム】blizzard (自主連)
【場所】練馬
【参加】urara.t
【時間】13：00-14:30
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング （10周上段）
------〈スケーティング〉--------
・ウォーミングアップ　
・クロス練習　
・フォーム練習　20分
・コーナー練習
・スタート

practice 2007/07/27

【チーム】ST都連
【場所】シチズン
【参加】masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・コーナー練習
・5周　×　複数回

practice 2007/07/24

【チーム】東伏見SSC
【場所】東伏見スケートセンター
【参加】urara.t　masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】晴れ
【練習内容】Bチーム
・5周　×　複数回　

practice 2007/07/23

【場所】川越スケートセンター
【参加】masatoshi.t
【時間】19：15-20:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・3000ｍ　　11～12秒台
・1500m　　 11～12秒台

Congratulations West Japan championship

【日時】2007/7/22
【場所】兵庫県伊丹市ローラースケート場




　 　　　　　　１位　　　　　　　　　　　２位　　　　　　　　　　　３位

300ｍ　 喜多秀明（Blizzard）　喜多健太（Blizzard）　小川大介（尾関学園高校）
　　　　　　　（リンクレコード）
500ｍ　　喜多秀明（Blizzard）　小松圭志（豊中ランナーズ）　喜多健太（Blizzard）
5000ｍ　喜多秀明（Blizzard）　小松貴志（豊中ランナーズ）　中尾圭志（豊中ランナーズ）　
10000ｍ　喜多秀明（Blizzard）　小川大介（尾関学園高校）　小松佑（豊中ランナーズ）
総　合　　喜多秀明（Blizzard）　小松貴志（豊中ランナーズ）　小川大介（尾関学園高校）
　　　　　　　　　　4位　　　　　　　　　5位　　　　　　　　　　　　6位
　　　　　　　喜多健太（Blizzard）　中尾圭志（豊中ランナーズ）　木田昇吾（徳島クラブ）

practice 2007/07/24

【チーム】川越SSC
【場所】川越アイスアリーナ
【参加】masatoshi.t
【時間】19:15-20:30
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉--------
・3000ｍ　×　2
・1500ｍ　×　3

good race

practice 2007/07/22

【チーム】blizzard (自主連)
【場所】練馬
【合同練習】sakicyan.kanacyan
【参加】urara.t
【時間】12：00-14：00
【状態】晴れ
【練習内容】

------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉--------
・ウォーミングアップ　
・フォームトレーニング　20分
・クロス　　
・1周　TT
・5周　3セット

practice 2007/07/21

【チーム】blizzard (Tokyo　Elite　In-Line Speed　School)
【場所】熊谷（第二多目的広場）
【参加】kengo.k,arisa,k,sara.t
【時間】10：00-13：20
【状態】晴れ
【練習内容】

------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉--------
・ウォーミングアップ　30分
・1000ｍフォームトレーニング　×　５
・リレー　30分　　
・スタート　
・逆回

FIRS

returned

秀明、健太が韓国から帰宅。

西日本、全日本が楽しみです。
今回の全日本は、Blizzardからフルメンバー5人のエントリーです。
皆さん、精一杯、頑張りましょう。

practice 2007/07/17

【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉--------
・3000ｍ　×　3
・1500ｍ　×　1

私のブレードが歪んでるのが判明。対策を考えないと。

practice 2007/07/16

【チーム】blizzard (自主連)
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t
【時間】10：00-12：00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉--------
・アップ
・フォームトレーニング　
・クロス
・５周ペース　３セット
・スタート　　ストレート
　　　　　　　1周　
・クールダウン

祝日なので、練馬は9時から営業。一般客がいなかったので集中し練習。
午前中はSpeedスケーターで貸切状態でした。

午後は自宅でクロスのおさらい。

A break day