Tokyo Elite In-Line Speed School
次回のSchoolは、熊谷のロードコースで行います。
2010/04/05
practice 2010/04/04
全日本選手権まで一週間ですね。今日から練習量を減らし調整モード。
皆、調子がよくなってきました。目標に向い頑張りましょう。
それと、当日まで、しっかりと体調管理して下さい。
【チーム】Blizzard
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】kengo.arisa.ryuu.Tenpei.yuuri.Aoi.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
(okabe)
【天気】晴れ
【時間】8:00～10:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・反復横飛び
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・300mTT
・5000m（3000m）ペース
・スタート 2周 × 3
・ダウン 逆回り
2010/04/03
practice 2010/04/03
今日は暖かったですね。久々にブリザード13人フルメンバーがそろいました。
Am
【チーム】Blizzard
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】Hideaki.Kenta.kengo.arisa.ryuu.Tenpei.yuuri.Aoi.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
(totori.keita.okabe.kathuki.mayu)
【天気】晴れ
【時間】9:30～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・反復横飛び
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・2000m × 3
・3周 × 5
・ダウン
Pm
【チーム】Blizzard
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】kengo.arisa.ryuu.Tenpei.yuuri.Aoi.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
(keita.kathuki.mayu)
【天気】晴れ
【時間】13:30～16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・300TT
・フォーム練習
・300mTT
・5000m
・ストレッチ
2010/04/01
practice 2010/04/01
【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.toshi
(keita.mayu)
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
・2000m × 5
・ハンディースタート
・ダウン（逆回り）
・ストレッチ
Info≫Blizzard
ブリザードのクラブ練習に参加する場合のルールについて問合せが多くありましたので、クラブ規約を抜粋しBlogに記載します。
ルールとしましては、他クラブ組織に所属している方々が当クラブ練習に参加する場合は、所属クラブ代表者から、私宛にご連絡を頂けるようお願い致します。
代表者以外の方からの依頼は、基本的にお受けしておりません。
個人の方は、事前に私宛ご連絡下さい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■第十二条
本クラブの活動中の事故については、自己責任において行動するものとし、事故が応じた場合は、加入保険適用範囲によるものとし、クラブ及び指導者側にその責任を負わないものとする。
■第十五条 クラブ員以外の練習参加
本クラブの練習にクラブ員以外の者が参加する場合は、監督及びコーチの承認を得た者のみ練習に参加できるものとする。
※傷害保険加入必須（スポーツ安全協会のスポーツ保険含む）
■第一六条
他チーム（団体）や本クラブ員以外の選手との合同練習をする場合は、双方の団体代表者の承諾を得てから行う。
【練習参加費】 1,000円
※リンク使用料が発生した場合は、別途徴収。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
4月度ブリザード練習予定
4月3日（土） 江戸川ローラーコート
9:30～12:00 （ビジター参加OK）
13:30～16:00 （クラブ員のみ）
4月4日（日） 江戸川ローラーコート
8:00～10:30 （クラブ員のみ）
以上。
ルールとしましては、他クラブ組織に所属している方々が当クラブ練習に参加する場合は、所属クラブ代表者から、私宛にご連絡を頂けるようお願い致します。
代表者以外の方からの依頼は、基本的にお受けしておりません。
個人の方は、事前に私宛ご連絡下さい。
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■第十二条
本クラブの活動中の事故については、自己責任において行動するものとし、事故が応じた場合は、加入保険適用範囲によるものとし、クラブ及び指導者側にその責任を負わないものとする。
■第十五条 クラブ員以外の練習参加
本クラブの練習にクラブ員以外の者が参加する場合は、監督及びコーチの承認を得た者のみ練習に参加できるものとする。
※傷害保険加入必須（スポーツ安全協会のスポーツ保険含む）
■第一六条
他チーム（団体）や本クラブ員以外の選手との合同練習をする場合は、双方の団体代表者の承諾を得てから行う。
【練習参加費】 1,000円
※リンク使用料が発生した場合は、別途徴収。
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4月度ブリザード練習予定
4月3日（土） 江戸川ローラーコート
9:30～12:00 （ビジター参加OK）
13:30～16:00 （クラブ員のみ）
4月4日（日） 江戸川ローラーコート
8:00～10:30 （クラブ員のみ）
以上。
2010/03/31
others≫2010世界選手権（ベネズエラ）
今年のベネズエラでの世界選手権が中止になったようです。
CICからの連絡では、ベネズエラの知事と大統領との意見不一致が今回の理由のようです。
CICでは、代替地を探してる最中で4月後半には状況が説明されるとの事です。
CICからの連絡では、ベネズエラの知事と大統領との意見不一致が今回の理由のようです。
CICでは、代替地を探してる最中で4月後半には状況が説明されるとの事です。
2010/03/29
practice 2010/03/28
【チーム】自主練
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】kengo.arisa.ryuu.yuuri.aoi.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
(keita.katuki.mayu)
【天気】晴れ
【時間】9:00～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・反復横飛び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・2000m × 5
・3周（1周目加速、2周目21秒、３周目Max）
・300mTT
・ストレッチ
【チーム】自主連
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】kengo.arisa.ryuu.yuuri.aoi.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
(keita.katuki.mayu)
【天気】晴れ
【時間】14：00～16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・反復横飛び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10分
・コーナーダッシュ
・アメリカンリレー
・ストレッチ
2010/03/28
others≫野口嘉朗さんを偲ぶ会
野口名誉会長を偲ぶ会が池袋のサンシャインプリンスホテルで開催されました。
平沢会長は、お仕事の関係で会が始まる前にお帰りになりましたが、林副会長はじめ多くのJRSF関係者により偲ぶ会が開催されました。
practice 2010/03/27
【チーム】自主練
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.urara.sara
【天気】晴れ
【時間】10:00～13:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・反復横飛び
・ラダー
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・2000m × 5
・3周（1周目加速、2周目21秒、３周目Max）
今日は、熊谷でバトミントンの大会があり、リンクが駐車場になる予定でしたが、バスも数台と少なくリンクでの練習ができました。タイムも18秒台が連発し、調子が上がってきてます。
2010/03/26
practice 2010/03/26
practice 2010/03/22
【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri.urara.sara
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10分
・5000m
今日は寒かった！雪がふるかと思いました。
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