practice 2010/04/03

今日は暖かったですね。久々にブリザード13人フルメンバーがそろいました。

Am
【チーム】Blizzard
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】Hideaki.Kenta.kengo.arisa.ryuu.Tenpei.yuuri.Aoi.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
(totori.keita.okabe.kathuki.mayu)
【天気】晴れ
【時間】9:30～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・反復横飛び
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分　
・2000m　×　3
・3周　×　5
・ダウン


Pm
【チーム】Blizzard
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】kengo.arisa.ryuu.Tenpei.yuuri.Aoi.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
(keita.kathuki.mayu)
【天気】晴れ
【時間】13:30～16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分　
・300TT
・フォーム練習
・300mTT
・5000m
・ストレッチ