Info≫第62 回江戸川区総合体育祭秋季区民ローラースケート大会

■　第62回江戸川区総合体育祭秋季区民ローラースケート大会（インラインホッケーとスピード技会）が開催されます。

【日時】 平成21年11月15日(日) 午前９時00分より午後４時30分まで受付開始午前９時雨天順延〔予備日，平成21年11月29日(日)当日雨天時の問合せは℡090-9842-8297〕

【場所】 水辺のスポーツガーデン・ローラーコート（江戸川区篠崎）無料臨時駐車場あり

【参加費】 大人１人500円，小学生以下１人300円（保険料・大会運営費等を含む）※エキスパートは無料。

【申込方法】参加申込書に必要事項をご記入の上、下記事務局へ郵送またはＦＡＸにてお申し込み下さい。参加費は当日申し受けます。
　　　　　※ご記入いただいた個人情報は，本大会運営以外の目的では使用いたしません。
【注意事項】インラインスケートおよびプロテクター・ヘルメットをおもちの方は当日ご持参下さい。おもちでない方には貸靴の用意があります。（ただし、数に限りがありますので申込先着順とさせていただきます）

【競技種目】インラインホッケー（公開競技）

【スピード競技】（12:40～14:00，15:00～16:00）
A 小学生低学年　３００ｍ／５００ｍ
B 小学生高学年　３００ｍ／５００ｍ
C 中学生以上男　３００ｍ／１０００ｍ
D 中学生以上女　３００ｍ／１０００ｍ
E ビギナー小学生以下（未就学時含む）　２００ｍ
F ビギナー中学生以上　２００ｍ
G エキスパート
※　参加人数によりレース内容が変更になる場合があります。

【大会開会式】 午前10時
【表彰】　各レース１位から３位までの入賞者に賞状（Ａ～Ｆはメダルも）

【申込先】〒133-0051 東京都江戸川区北小岩1-10-2越川ハイツ102 ℡&FAX 03-3671-0941
江戸川区ローラースケート連盟事務局 理事長 北原利晃


大まかなタイムスケジュールは、下記の通りです。

09:00～10:00　インラインホッケー第一試合
10:00～10:30　開会式
10:30～11:40　エキジビジョン（スピード，ジュニアホッケー，フィギュア）
11:40～12:40　インラインホッケー第二試合
12:40～14:00　スピード競技①
14:00～15:00　インラインホッケー第三試合
15:00～16:00　スピード競技②
16:00～16:30　閉会式・表彰式

ご興味があれば、参加ください。

Info≫Blizzard

11月の練習予定です。

11月14日（土）TEISS（15：30～18：00）_江戸川ローラーコート
11月21日（土）クラブ練習（10：00～13：00）_渡良瀬遊水地
11月28日（土）クラブ練習（9：00～12：00）_江戸川ローラーコート

以上

practice 2009/11/03

寒くなってきましたね。ウォーミングアップはしっかり行いましょう。

何をやってるか解りますか？　一応イーグルフォークらしいです。

【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】11:30～13:00
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・20分アップ
・フォーム練習
・1周ダッシュ×5（アメリカンリレー方式）
・フィギュア練習

今日は、山本先生と会話しました。
自分の昔話を聞きながら、どんな気持ちで練習をしていたか、少し思いだしました。

practice 2009/11/01

フィギュア練習。
色々な事をし、スケートが上手になるのは良い事です。


来年の戦力になるかな？

今日は、uraraとsaraが午前中に学校公開（授業参観日）があった為、午後から練馬での練習のみ。 時間も無かったので基礎連中心に。
【チーム】自主練
【場所】練馬ローラースケート場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】14:30～16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・2周×3セット
・クロス練習
・ショートリンクでのコーナー練習
・50周　15秒AVE
・フィギュア練習

practice 2009/10/31

今日は、uraraが、12月の東京都クラブ対抗競技会に出場するため、フィギュアの練習に。
私は、端っこでスケーティング。久々にスムースリンクで滑走。気持ちいい～ MPCだったらがんがん攻めたかも。
【チーム】自主練
【場所】和光樹林公園
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】9:00～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・基本練習



午後は、ロード練習。
見慣れた夫妻がロードレーサーで颯爽と登場。沖縄頑張って下さい！

【チーム】自主練
【場所】道満バックストレート
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】16:00～17:30
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・2往復　×　4セット　
・スラローム

BLIZZARD Color

BlizzardColorは、昔からフランスチームのようなトリコロールです。
そのカラーにはBlizzardとしての意味があります。
■レッドラインは、限界まで攻める。
■ブルーラインは冷静に。
そう、ガンガン攻めながらも冷静にレースをするという意味です。

practice 2009/10/24_TEISS

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School に参加
【チーム】TEISS
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】9:00～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（10周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・しゃがんでスケート（ストレート×20）
・８サークル
・ショートリンク練習
・1000m走×4（13秒ラップ）
・ショートリンクでのダッシュ（キャタピラ式リンク）
・逆回り　　

Other≫The 50th anniversary

先日(11/23)、専修大学体育会ローラースケート部50周年パーティーのリハーサルをしました。昨年から何回も打ち合わせをし、やっとリハーサルまで、後は11月8日（日）の本番が楽しみです。
※50年間の活動写真を見るとローラースポーツの勉強になります。

practice 2009/10/21

今日は、私自身の練習で江戸川へ。久々にBlizzardのワンピを着て気合い十分、練習パートナーは秀明とyuuriだったので、刺激的な練習ができました。
（体形的にワンピを着るのが恥ずかしいのですが、スキンズを着るとお腹がスマートに。ハイテクウェアですが、私には、夢のコルセット！）
それと、MPC＋スペシャルベアリング（フルセラミックベアリングｂｙWITCH）の試走をてみました。
いや～速い！次元の違いを感じましたね。

練習後、J-SK8さん、WITCHさん、秀明と私でミーティング。
ハラミが美味かった。

practice 2009/10/18

今日は、皆、集まりクラブの練習日みたいでした。

【チーム】自主練
【場所】道満バックストレート
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】11:00～12:300
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・スラローム
・プッシュ
・ペース　
【トレーニング】
・アヒル
・フロントランジ
・ジャンプ
・ダッシュ
・ワンレッグスクワット
・踵上げ
・スクワット

自転車がすごいですね。まるでサーキットです。
皆さん、気をつけて練習しましょう。

practice 2009/10/17

【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】urara,sara,ayaka.toshi
【天気】晴れ
【時間】11:00～12:300
【ウォーミングアップ】
・体操
・ラダー
【スケーティング】
・フォーム練（2周×3）
・クロス練習
・ショートコース
・ストレート練習
・スラローム
・5周　ペース24秒台
・4周　ペース24秒台
・3周　ペース23秒台
・2周　ペース23秒台
・1周　22秒台
・スタート　10セット

tomorrow（2009/10/17）

明日は、10時ぐらいから江戸川で自主連予定です。

ミュージックステーション

スピードネタでは無いのですが。
今日（10/16）のMステ（テレ朝19：54～）、ちょっと見てみては？
ジャニーズのKis-My-F2が面白いかも。
一応、私はジャニーズファンでは無いです・・・

Watarase

先日、渡良瀬遊水地で発見したスズメ蜂の巣ですが、（財）渡良瀬遊水地アクリメーション振興財団から駆除完了の連絡がありました。　これで一安心。

後は、路面の清掃ですね。