Team BLIZZARD

2009/04/13

practice 2009/04/11

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School 参加

【チーム】TEISS
【場所】熊谷スポーツ文化センターローラースケート場
【メンバー】kengo.k,arisa.k,yuuri.y,aoi.w,urara.t
【天気】晴れ
【時間】10：00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（1Km）
・ストレッチ【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・800ｍ×3
・300ｍTT
・5000ｍ
・ダウン

Pm

【チーム】自主連
【場所】水辺のスポーツガーデンローラースポーツコート（江戸川）
【メンバー】ryuu.w,yuuri.w,aoi.w,urara.t
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・アップ　20分
・追い抜き
・アメリカンリレー

2009/04/09

info≫TRSF

東京都ローラースポーツ連盟から全日本選手権の事前練習についてお知らせがありました。

■第56回全日本ローラースケートスピード選手権大会の事前練習について
【練習日】
・2009年4月10日(金)
・2009年4月11日(土)
・2009年4月12日(日)
・2009年4月17日(金)調整中
※13日～16日は、工事の関係で終日利用ができません。
【練習時間】午前10時～17時
【場所】水辺のスポーツガーデンローラースポーツコート
【利用対象者】全日本選手権参加選手及び関係者

■クラブの代表者は、ローラーコートの利用について下記の周知をお願いします。
・練習中の事故やケガにつきましては、自己責任でお願いします。
・車でお越しの方は、駐車場に止めて下さい。
・パーク内は、現在も工事をしておりますので駐車場やパーク内では工事及び車両等を優先し工事の妨げにならないようにご利用下さい。
・他の施設には立ち入らないで下さい。
・トイレ、水道関係は、ローラーコート横は使用できません。駐車場横にある施設をご利用ください。
・ゴミ等は、必ず持ち帰り下さい。

2009/04/08

sakura_saku_sara

practice 2009/04/05

【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート
【メンバー】urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
・縄跳び
--------スケーティング-------
ウォーミングアップ　10周
・クロス練習
・2周フォーム×10
・スタート

2009/04/05

practice 2009/04/04

【チーム】BLIZZARD
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】kengo.k,ryuu.w,arisa.k,yuuri.y,urara.t,sara.t （visitor）totori,okabe,imamura
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
am
・ウォーミングアップ　20分
・2周ダッシュ×８（18秒台）
・4000m ×2
・20000ｍ　

pm
・体操
・2000ｍ　×　3
・コナーダッシュ　×　10
・ストレートダッシュ　×　５
・スタート
・逆回り

2009/04/03

Morning practice 2009/4/3

今日は、ｓａｒａに逃げれた。
�Takahagi�

2009/04/02

Info＞Blizzard practice

4月度のクラブ練習
4/4（土）熊谷（クラブ練習_リンク）9：30～12：30
4/11（土）熊谷（TEISS_リンク）10：00～12：30
4/25（土）熊谷（クラブ練習_ロード）9：30～12：30

確定です。

Morning practice 2009/4/2

二人とも、すごい髪型ですね。

�Takahagi�

2009/04/01

Info＞Blizzard practice

4月度のクラブ練習

4/4（土）熊谷（クラブ練習_リンク）9：30～12：30
4/11（土）熊谷（TEISS_リンク）10：00～12：30
4/25（土）熊谷（クラブ練習_ロード）9：30～12：30

※現在、熊谷スポーツ文化公園にSRSFより申込をしておりますが、まだ、確定しておりませんので変更の可能性があります。