2009/04/08

practice 2009/04/05






【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート
【メンバー】urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
・縄跳び
--------スケーティング-------
ウォーミングアップ 10周
・クロス練習
・2周フォーム×10
・スタート
video

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