Team BLIZZARD

2009/02/13

practice 2009/02/11

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】ryuu,aoi,urara,sara,masatoshi
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動　
・クロス練習
・30周（プッシュ）
・30周（プッシュ）
・30周（プッシュ）
・スタート

自主連なので久々に子供達の後ろについて練習。
筋肉痛・・

2009/02/08

practice 2009/02/08

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
--------スケーティング-------
・体重移動　
・30周（プッシュ）
・20周（プッシュ）
・10周（プッシュ）
・5周（プッシュ）×3
・スタート

2009/02/07

practice 2009/02/07

【チーム】Blizzard
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,ryuu.w,yuuri.y,aoi.w,urara.t,sara.t
（visitor）tenpei.z
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動　10分
・コーナー練習
・クロス
・30周（プッシュ）
・20周（プッシュ）
・10周（プッシュ）
・5周（プッシュ）×3
・コーナーダッシュ
・スタート
--------トレーニング---------
・縄跳び　100回×3
・ジャンプ　30秒×3
・ランニング（クールダウン）

2009/02/06

Little break

70～80S　こんな時代でした。どのローラースケートリンクにいってもダンスダンスダンス。
私も、ちょっとだけ年下の女子に教えてもらった思い出が・・・
この中でスピードの練習をしていた私達（Blizzard＆専修大学）もすごかった。

2009/02/04

Edogawa new roller-skating rink

2009/02/02

Info＞Blizzard practice

2月度の練習日です。

2/7 クラブ練習（練馬）13：00～16：00
2/14　クラブ練習（熊谷）9：30～12：30
2/28　TEISS（熊谷）9：30～12：00

2009/02/01

practice 2009/02/01

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動　10分
・コーナー
・クロス
・10周（プッシュ）×3
・体重移動（5分）
・コーナーダッシュ
・スタート
--------トレーニング---------
・ジャンプ　30秒×3