16：00過ぎから練習開始。
このぐらいの時間がいいですね。
【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】rara.t,sara.t
【メニュー】
・体操
・ランニング
-------スケーティング-----------------------
・ウォーミングアップ
・フォーム練習
・クロス
・スタート １周
・バック
・ワンレッグ
・ジャンプ
2008/07/22
practice 2008/7/20
16：00過ぎから練習開始。
このぐらいの時間がいいですね。
【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】rara.t,sara.t
【メニュー】
・体操
・ランニング
-------スケーティング-----------------------
・ウォーミングアップ
・フォーム練習
・クロス
・スタート １周
・バック
・ワンレッグ
・ジャンプ
2008/07/20
practice 2008/7/19
梅雨明けです。
今日も暑かった。
【チーム】blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,arisa.k,aoi.w, visitor：3名
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
-------スケーティング-----------------------
小学生
・ウォーミングアップ 20分
・コーナー練習
・3000mリレー × 3Set
・スタート
kengo
・ウォーミングアップ 20分
・ペース 10000m
・ペース 5000m
・ペース 5000m
・その他（自主連10000ｍ）
2008/07/13
practice 2008/7/13
【チーム】自主連
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】urara.t
【メニュー】
・体操
・ランニング
-------スケーティング-----------------------
・ウォーミングアップ
・クロス
・ストレート
・7周
・3周
・2周×4
・スタート
practice 2008/7/12
暑かった。
【チーム】blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,arisa.k,aoi.w,sara.t visitor：4名
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
-------スケーティング-----------------------
・ウォーミングアップ 20分
・ペース 100周
・ペース 50周
小学生
・2000ｍ × 2
・800ｍ × 2
・クロス練習
2008/07/10
2008/07/08
JRSF information
西日本大会の要項です。
今回は、愛知県江南市蘇南公園ローラースケート場です。まだ私が神田信用金庫のチームで活動していた頃に行きました。足自慢の方々、エントリーしてみては？？
■ 第38回西日本ローラースケートスピード選手権大会
【主催】
日本ローラースポーツ連盟
【主管】
愛知県ローラースケート連盟
【後援】
愛知県教育委員会/江南市教育委員会/中日新聞
【日時】
平成20年7月27日（日）午前9時～受付 午前10時開会式
【場所】
愛知県江南市蘇南公園ローラースケート場
【競技】
男子
・300m（タイムレース）・500m・5000m（ポイントレース）・10000m（エルミネーションレース）
女子
・300m（タイムレース）・500m・5000m（ポイントレース）・10000m（エルミネーションレース）
※500ｍレースは各組4～5名の上位2名勝ち抜きレース。
組み分けは300ｍタイムレースの結果による
【参加資格】
日本ローラースポーツ連盟加盟支部連盟の推薦選手で中学生以上の者で平成２０年度登録完了者
【連盟登録】
登録用紙は、連盟事務局に80円切手を同封して請求するか、下記リンクからダウンロードしてください。連盟登録票（PDF 85KB）
【申込先】
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-31-13 LM第3-506号日本ローラースポーツ連盟事務局宛 03-3983-6335手続きはチーム単位でまとめて別紙申込書を上記日ロー連事務局へ送付の事。大会申込書（PDF10KB）
【締切】
平成20年7月18日（金）まで必着事。
【参加料】
5000円（1名）を下記口座に振込みの事。（現金書留は受付ません）
【振込先】
大会参加費の振込先
三菱東京UFJ銀行巣鴨支店 普通3806831
日ロー連スピード委員会 大矢栄助
連盟登録金の振込先
日本ローラースポーツ連盟 専務理事 清宮邦雄
三菱東京UFJ銀行 池袋支店（店番号359） 普通 3854947
【表彰】
男女とも総合1～3位メダル、各種目1～3位メダル・賞状
【その他】
宿泊は、各自で手配して下さい。また、中・高校生は誓約書を提出して下さい。
■ 西日本ローラー スケートスピード大会2008 小学生の部
【主催】
日本ローラースポーツ連盟
【主管】
愛知県ローラースケート連盟
【後援】
愛知県教育委員会/江南市教育委員会/中日新聞社
【日時】
平成20年7月27日（日）午前9時～受付 午前10時開会式
【場所】
江南市蘇南公園ローラースケート場
【レース】
小学生低学年（1～3年）
300mタイムレース1000mオープンレース
小学生高学年（4～6年）
300mタイムレース1500mオープンレース
【参加資格】
平成20年度現在小学生であり保護者の承諾書を提出した者。
【申込先】
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-31-13 LM第3-506号日本ローラースポーツ連盟事務局宛 03-3983-6335手続きはチーム単位でまとめて別紙申込書を上記日ロー連事務局へ送付の事。大会申込書（PDF10KB）
【参加料】
3000円（小学生）
【締切】
20年7月18日（金）必着
【振込先】
三菱東京UFJ銀行 巣鴨支店 普通3806831
日ロー連スピード委員会 大矢栄助
【賞典】
各種目1～3位メダル・賞状
【その他】
宿泊は、各自で手配して下さい。雨天で中止した場合でも申込金はお返し できません。また、練習、競技ともスポーツウエアで参加する事、ヘルメット着用厳守。
今回は、愛知県江南市蘇南公園ローラースケート場です。まだ私が神田信用金庫のチームで活動していた頃に行きました。足自慢の方々、エントリーしてみては？？
■ 第38回西日本ローラースケートスピード選手権大会
【主催】
日本ローラースポーツ連盟
【主管】
愛知県ローラースケート連盟
【後援】
愛知県教育委員会/江南市教育委員会/中日新聞
【日時】
平成20年7月27日（日）午前9時～受付 午前10時開会式
【場所】
愛知県江南市蘇南公園ローラースケート場
【競技】
男子
・300m（タイムレース）・500m・5000m（ポイントレース）・10000m（エルミネーションレース）
女子
・300m（タイムレース）・500m・5000m（ポイントレース）・10000m（エルミネーションレース）
※500ｍレースは各組4～5名の上位2名勝ち抜きレース。
組み分けは300ｍタイムレースの結果による
【参加資格】
日本ローラースポーツ連盟加盟支部連盟の推薦選手で中学生以上の者で平成２０年度登録完了者
【連盟登録】
登録用紙は、連盟事務局に80円切手を同封して請求するか、下記リンクからダウンロードしてください。連盟登録票（PDF 85KB）
【申込先】
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-31-13 LM第3-506号日本ローラースポーツ連盟事務局宛 03-3983-6335手続きはチーム単位でまとめて別紙申込書を上記日ロー連事務局へ送付の事。大会申込書（PDF10KB）
【締切】
平成20年7月18日（金）まで必着事。
【参加料】
5000円（1名）を下記口座に振込みの事。（現金書留は受付ません）
【振込先】
大会参加費の振込先
三菱東京UFJ銀行巣鴨支店 普通3806831
日ロー連スピード委員会 大矢栄助
連盟登録金の振込先
日本ローラースポーツ連盟 専務理事 清宮邦雄
三菱東京UFJ銀行 池袋支店（店番号359） 普通 3854947
【表彰】
男女とも総合1～3位メダル、各種目1～3位メダル・賞状
【その他】
宿泊は、各自で手配して下さい。また、中・高校生は誓約書を提出して下さい。
■ 西日本ローラー スケートスピード大会2008 小学生の部
【主催】
日本ローラースポーツ連盟
【主管】
愛知県ローラースケート連盟
【後援】
愛知県教育委員会/江南市教育委員会/中日新聞社
【日時】
平成20年7月27日（日）午前9時～受付 午前10時開会式
【場所】
江南市蘇南公園ローラースケート場
【レース】
小学生低学年（1～3年）
300mタイムレース1000mオープンレース
小学生高学年（4～6年）
300mタイムレース1500mオープンレース
【参加資格】
平成20年度現在小学生であり保護者の承諾書を提出した者。
【申込先】
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-31-13 LM第3-506号日本ローラースポーツ連盟事務局宛 03-3983-6335手続きはチーム単位でまとめて別紙申込書を上記日ロー連事務局へ送付の事。大会申込書（PDF10KB）
【参加料】
3000円（小学生）
【締切】
20年7月18日（金）必着
【振込先】
三菱東京UFJ銀行 巣鴨支店 普通3806831
日ロー連スピード委員会 大矢栄助
【賞典】
各種目1～3位メダル・賞状
【その他】
宿泊は、各自で手配して下さい。雨天で中止した場合でも申込金はお返し できません。また、練習、競技ともスポーツウエアで参加する事、ヘルメット着用厳守。
practice 2008/7/6
Tokyo Elite In-Line Speed School 参加
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,arisa.k,aoi.w,urara.t,sara.t
kengoは、終了後強化練習。
200周。
前日（7/5）
・bicycle 20Km
・300周
・bicycle 20Km
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,arisa.k,aoi.w,urara.t,sara.t
kengoは、終了後強化練習。
200周。
前日（7/5）
・bicycle 20Km
・300周
・bicycle 20Km
2008/07/05
2008/07/04
2008/06/30
2008 All Japan Road
第6回全日本インラインロードレース選手権大会
【主催】 日本ローラースポーツ連盟
【主管】 長野県ローラースポーツ連盟
【共催】 木島平村観光協会
【後援】 木島平村・信濃毎日新聞社・SBC信越放送・NBS長野放送 (案)
【日時】 平成20年6月28日（土） 6月29日（日）
【場所】 長野県下高井郡木島平村クロスカントリー競技場
長野県の木島平クロスカントリー競技場で第6回全日本インラインロードレースが開催されました。
この大会は、私が引退後に始まった大会なので、初めて木島平のコースを見ました。
しかし、すごいところですね。レースより合宿で走り込むには最適な場所と思いました。
初日は良い天気でしたが、２日目は大雨に。スケジュールもだいぶ変わり、タフなレースになりましたが、それでも、どのレースも迫力のあるレースでした。
選手、役員、応援の皆さん、お疲れ様でした。
写真は、前年度優勝の喜多秀明（blizzard）による選手宣誓。
優勝杯返還
JRSF清宮専務理事の開会宣言
ウォーミングアップ
■男子ワールドクラス
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・10,000mポイントレース
・20,000mエルミネーションレース
男子ワールドクラスは、山本選手（POWERSLIDE JAPAN）が強かったです。喜多秀明（Blizzard）も積極的にレースをしてましが、今回は最後の伸びが山本選手にありました。
健太も得意のスプリントで山本選手にチャレンジしてましたが、やはり追い込めなかったようです。
ロードは、課題ですね。
■女子ワールドクラス （ジュニアも含む）
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・10,000mポイントレース
・20,000mエルミネーションレース
女子ワールドクラスは、面白かったです。篠塚選手（POWERSLIDE JAPAN）が圧倒的な強さで全種目優勝をしましたが、次に追いかける選手達が積極的な展開で闘志を感じることができました。大会毎に実力が上がってきてる感じがします。もうワンランクアップすれば、もっとワクワクできますね。篠塚選手クラスが3名ぐらいいると、アジアでメダルがゲットできると思います。皆がんばれ。
■男子ジュニアワールドクラス
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・10,000mポイントレース
・20,000mエルミネーションレース
男子ジュニアワールドクラスにはケンゴが出場しました。どこまで豊中ランナーズの小松選手や中尾選手にチャレンジできるかが楽しみでした。スプリント系はだいぶ良くなってきましたが、長距離が次の課題ですね。7月は走り込みをしましょう。
ハイ、写真に写ってる選手達にエールです。
目の前に見えるライバルだけが敵ではないです。あなた達は世界選に出場します。海の向こうには多くの速い選手達が、多くの練習をしてます。普段からその選手達を感じ練習をして下さい。
今まで通りの練習でなく、常に「世界に通用するには」、「世界選で逃げるには」、「世界選で予選を通過するには」スケート練習、トレーニング、日常生活、学校など、どの場面でも世界のライバルを意識し、強い気持ちで練習してください。
練習でスタート前に目を瞑ると隣に世界のTop選手達が立ってるイメージができますか？走ってる最中も、見えないライバルを感じ、抜きつ抜かれず練習してください。志は高くです。
そして、いっぱい練習し、いっぱい食べて、いっぱいレースの勉強し、いっぱい寝てください。そして勉強も、次のエースはあなた達です。
■小学校高学年
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・1,500mスプリントレース
小学生高学年、リュウとアリサが出場しました。リュウは3種目とも優勝。1500ｍは、イーグルフォークでウイル２コ分の差でした。木島平のようにコース幅が狭く、今回のようなラストスパートでの勝負になると、同じタイミングでスパートする選手達がいます。その選手達に囲まれ、前に出れない事がよくあります。ライバルのペースでレースをするのではなく、自分のペースでレースを組み立てて行きましょう。リュウには十分にその力があります。おめでとう。
アリサも積極的にレースをしてました。 200ｍではTopのリュウから0.9秒差で３位に。頑張りました。500ｍも1500ｍも積極的にレースし、とても良い感じでしたが、スパート時に膝が伸びてしまい加速ができなかったことが残念です。アリサは、ロードが得意ですね、200ｍを磨いて行きましょう。
■小学校低学年
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・1,000mスプリントレース
小学生低学年は、アコとウララが出場。アコは200ｍで23″888で１位、高学年でも中位に入るタイムでした。しっかり、膝をまげて手を大きく振り頑張ってました。500ｍ・1000ｍは、もう一歩でしたが、最後まで一生懸命追いかけ闘志を見せてました。また、練習頑張って行きましょう。
ウララは、200ｍが27″200とまずまずのタイムでしたが、500ｍ・1500ｍは集中力がかけてました。緊張からスケートを見失ってましたね。ウララは、練習あるのみです。
【主催】 日本ローラースポーツ連盟
【主管】 長野県ローラースポーツ連盟
【共催】 木島平村観光協会
【後援】 木島平村・信濃毎日新聞社・SBC信越放送・NBS長野放送 (案)
【日時】 平成20年6月28日（土） 6月29日（日）
【場所】 長野県下高井郡木島平村クロスカントリー競技場
長野県の木島平クロスカントリー競技場で第6回全日本インラインロードレースが開催されました。
この大会は、私が引退後に始まった大会なので、初めて木島平のコースを見ました。
しかし、すごいところですね。レースより合宿で走り込むには最適な場所と思いました。
初日は良い天気でしたが、２日目は大雨に。スケジュールもだいぶ変わり、タフなレースになりましたが、それでも、どのレースも迫力のあるレースでした。
選手、役員、応援の皆さん、お疲れ様でした。
写真は、前年度優勝の喜多秀明（blizzard）による選手宣誓。
優勝杯返還
JRSF清宮専務理事の開会宣言
ウォーミングアップ■男子ワールドクラス
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・10,000mポイントレース
・20,000mエルミネーションレース
男子ワールドクラスは、山本選手（POWERSLIDE JAPAN）が強かったです。喜多秀明（Blizzard）も積極的にレースをしてましが、今回は最後の伸びが山本選手にありました。
健太も得意のスプリントで山本選手にチャレンジしてましたが、やはり追い込めなかったようです。
ロードは、課題ですね。
■女子ワールドクラス （ジュニアも含む）
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・10,000mポイントレース
・20,000mエルミネーションレース
女子ワールドクラスは、面白かったです。篠塚選手（POWERSLIDE JAPAN）が圧倒的な強さで全種目優勝をしましたが、次に追いかける選手達が積極的な展開で闘志を感じることができました。大会毎に実力が上がってきてる感じがします。もうワンランクアップすれば、もっとワクワクできますね。篠塚選手クラスが3名ぐらいいると、アジアでメダルがゲットできると思います。皆がんばれ。
■男子ジュニアワールドクラス
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・10,000mポイントレース
・20,000mエルミネーションレース
男子ジュニアワールドクラスにはケンゴが出場しました。どこまで豊中ランナーズの小松選手や中尾選手にチャレンジできるかが楽しみでした。スプリント系はだいぶ良くなってきましたが、長距離が次の課題ですね。7月は走り込みをしましょう。
ハイ、写真に写ってる選手達にエールです。
目の前に見えるライバルだけが敵ではないです。あなた達は世界選に出場します。海の向こうには多くの速い選手達が、多くの練習をしてます。普段からその選手達を感じ練習をして下さい。
今まで通りの練習でなく、常に「世界に通用するには」、「世界選で逃げるには」、「世界選で予選を通過するには」スケート練習、トレーニング、日常生活、学校など、どの場面でも世界のライバルを意識し、強い気持ちで練習してください。
練習でスタート前に目を瞑ると隣に世界のTop選手達が立ってるイメージができますか？走ってる最中も、見えないライバルを感じ、抜きつ抜かれず練習してください。志は高くです。
そして、いっぱい練習し、いっぱい食べて、いっぱいレースの勉強し、いっぱい寝てください。そして勉強も、次のエースはあなた達です。
■小学校高学年
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・1,500mスプリントレース
小学生高学年、リュウとアリサが出場しました。リュウは3種目とも優勝。1500ｍは、イーグルフォークでウイル２コ分の差でした。木島平のようにコース幅が狭く、今回のようなラストスパートでの勝負になると、同じタイミングでスパートする選手達がいます。その選手達に囲まれ、前に出れない事がよくあります。ライバルのペースでレースをするのではなく、自分のペースでレースを組み立てて行きましょう。リュウには十分にその力があります。おめでとう。
アリサも積極的にレースをしてました。 200ｍではTopのリュウから0.9秒差で３位に。頑張りました。500ｍも1500ｍも積極的にレースし、とても良い感じでしたが、スパート時に膝が伸びてしまい加速ができなかったことが残念です。アリサは、ロードが得意ですね、200ｍを磨いて行きましょう。
■小学校低学年
・200mタイムレース
・500mスプリントレース
・1,000mスプリントレース
小学生低学年は、アコとウララが出場。アコは200ｍで23″888で１位、高学年でも中位に入るタイムでした。しっかり、膝をまげて手を大きく振り頑張ってました。500ｍ・1000ｍは、もう一歩でしたが、最後まで一生懸命追いかけ闘志を見せてました。また、練習頑張って行きましょう。
ウララは、200ｍが27″200とまずまずのタイムでしたが、500ｍ・1500ｍは集中力がかけてました。緊張からスケートを見失ってましたね。ウララは、練習あるのみです。
2008/06/28
2008/06/23
TRSF Speed race
今年のTRSFスピードレースは、面白くなりそうです。去年から東京都クラス別選手権大会にスーパースプリント（100ｍｍTT）が新種目になり、かなり白熱しました。
今年は、もっと面白くなります。今までは東京の枠で参加者資格を決めてましたが、簡単に説明すると枠が無くなります。（※規定はあります。）東京外の登録選手、一般（未登録）が参加できるようになります。
開催場所は、練馬総合体育館ローラースケート場です。一周100ｍのリンクで100ｍ～5000ｍで競います。
ショートリンクで一番のテクニシャンは誰になるか、楽しみです。
今年は、もっと面白くなります。今までは東京の枠で参加者資格を決めてましたが、簡単に説明すると枠が無くなります。（※規定はあります。）東京外の登録選手、一般（未登録）が参加できるようになります。
開催場所は、練馬総合体育館ローラースケート場です。一周100ｍのリンクで100ｍ～5000ｍで競います。
ショートリンクで一番のテクニシャンは誰になるか、楽しみです。
2008/06/21
practice 2008/6/28
【チーム】blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】雨・曇り
【メンバー】kengo.k,aoi.w,sara.t visitor：3名
【メニュー】
・体操
・ランニング・ストレッチ
-------スケーティング-----------------------
・ペース 60min
・コーナーダッシュ
・スタート 20m
・逆回り
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