2008/07/22

practice 2008/7/20



16:00過ぎから練習開始。
このぐらいの時間がいいですね。

【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】rara.t,sara.t 
【メニュー】
・体操
・ランニング
-------スケーティング-----------------------
・ウォーミングアップ 
・フォーム練習
・クロス
・スタート 1周 
・バック
・ワンレッグ
・ジャンプ







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