practice 2008/7/20

16：00過ぎから練習開始。
このぐらいの時間がいいですね。

【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】rara.t,sara.t　
【メニュー】
・体操
・ランニング
-------スケーティング-----------------------
・ウォーミングアップ　
・フォーム練習
・クロス
・スタート　１周　
・バック
・ワンレッグ
・ジャンプ