practice 2008/4/22

Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・円を使い基礎練習
・500ｍ×4

今日の練習は、走り込みセーフ。危なく遅刻を回避。
アップ不足のうえ、気持ちが練習モードにならず、集中力に掛けてしました。
やはり、練習でも現役時代のように1時間ぐらい前から自分のアップがほしいですね。


それと、ダイエットスタート。お腹がぶつかりクロスが・・・・・・

practice 2008/4/20

【チーム】自主連
【場所】練馬ローラースケート場
【参加】urara.t,sara,t
【天気】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ 10周
・フォーム練習
・クロス練習
・1周ダッシュ
・スタート
（15.25）

帰ってから来週の準備。

Tokyo Elite In-Line Speed School

【参加者】kengo.k,arisa.k,urara.t,sara.t
【コース】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【時間】11：30～14:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（5周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・2周ハイペース走　×　5Set
・300ｍ　×　2Set
・スタート
・クールダウン

JRSF Schedule

日本ローラースポーツ連盟のスケジュールが発表されてます。
今年は世界戦やアジア大会があるので前半が大変ですが、楽しみな年です。

practice 2008/4/15

Short track

【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング
--------スケーティング--------
・円を使い基礎練習
・500ｍ×4

私も、もう一年Short trackを学ぶことを決意。
申込書に、年間費を振込。二人分は泣ける・・・

やるからには、目標を決め練習を。
昨年ほど、練習はできないと思いますが、ワンランクアップのAを目指し頑張ろう。
uraraは、しっかり氷に乗れるようになることです。


しかし、人数が増えました。

World Champs 1978

私がローラースポーツを始めた頃の世界戦。

ウイルが木（木車）で出来てたんですよ。　力を入れてプッシュするとすっぽ抜けます。
足のうらを柔らかく使い、微妙な引っ掛かりを上手く使いプッシュします。
今では考えられない技術です。
よくレース中にウイルが割れるので、レースをしながら交換。腰に1～2個のウイルを入れて滑るのが
けっこうカッコ良いんですよね。

practice 2008/4/12～13（Nagano）

【チーム】Blizzard
【場所】長野県長野市リバーフロントローラースケート場
【天気】晴れ /強風
【練習内容】
【参加】kengo.k,arisa.k,ryuu.w,aoi,w,urara.t,sara.t
土日に全日本の会場で練習をしてきました。
初日は、強風で少し悩まされましたが、2日目は暖かく午前中は天気も問題なし。良い練習ができました。

リンク状況は、私の感覚だと、昔と変わってないですね。
千曲川リンクは、ストレートが長くコーナーが小さいので、その分スリップが出るのはしょうがないです。

Today

〓TAKAHAGI〓

A little break

Speedとは関係ないのですが、私もフィギュア（ペア）の経験があります。遠い昔（30年前）。飛行機に乗ってエキジビジョン。何をやったのかも記憶になし・・・


これ、すごいですね。

other

Tampa Classic Inline Skating Elementary Boys 500m

This weekend

今週末は、長野の千曲川リバーフロントで練習。
そろそろ用意をしないと。

あのリンクは芝生が気持ち良いですよね。

practice 2008/4/8

Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング
--------スケーティング--------
・円を使い基礎練習
・500ｍ×4

新しいシーズンのスタートですね。
先ずはしっかり基礎連。去年よりは確実に滑れるようになり面白さが。
私は、uraraのおまけですが、「今年もがんばろうかな」、なんて気持ちに小さな火がボッ。（まだ、気持ちが固まってませんが・・）
めざせA級。めざせ人間ドック。なんて小さなやる気がでてきました。

practice 2008/4/6

【チーム】自主連
【場所】
川畑家　熊谷スポーツ文化公園
渡邉家、高萩家　練馬ローラースケート場

各自で練習


uraraは2週間ぶりの滑走。集中力がないので、Speedの練習は早々に引き揚げ。自宅でスラローム練習。

practice 2008/4/5

【チーム】Blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】晴れ /強風
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・アップ　10分
・5000ｍ　ペース
・5000ｍ　インターバル
・2000ｍ　ペース
・コーナーダッシュ　12周
・500ｍ　×　3セット
・スタート　×　5セット
・2セットコーナー入口まで
・3セット半周
・ストレッチ