Tokyo Elite In-Line Speed School

【参加者】kengo.k,arisa.k,urara.t,sara.t
【コース】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【時間】11：30～14:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（5周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・2周ハイペース走　×　5Set
・300ｍ　×　2Set
・スタート
・クールダウン