practice 2008/4/5

【チーム】Blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】晴れ /強風
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・アップ　10分
・5000ｍ　ペース
・5000ｍ　インターバル
・2000ｍ　ペース
・コーナーダッシュ　12周
・500ｍ　×　3セット
・スタート　×　5セット
・2セットコーナー入口まで
・3セット半周
・ストレッチ