practice 2008/3/29

風邪が流行ってますね。arisa,uraraはダウン。






大阪でショートトラックの大会や風邪で今日はkengoだけの練習。
私は、久々にkengo練習の練習相手に。
私は、10000弱で失速。靴ずれ、はりきり過ぎました。
imamuraさん、練習参加お疲れ様でした。

【チーム】Blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【参加】kengo.k,asatoshi,t
【天気】晴れ /強風
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ
・ペース15000m
・コーナーダッシュ　2Rep　×　5
・1000ｍ　×　2

other

日本のリンクでは、これだけグリップするリンクがないので、まねはできませんが、Top選手のテクニックです。この技術で200ｍリンクをハイスピードのままインからインに抜け行きます。
パワーのスケートでなく体重をスピードに変えるテクニック。まさにベクトルの法則ですね。

course à éliminations 3 Pistes 2008

参考になる動画です。

バンクでの集団走行。前の位置、後方の位置、抜き方。ラストのスピードの上げ方。
日本のレースでは、なかなかこのようにはならないのですが、国際大会では、普通にこのようなレースになります。将来を見据え、イメージトレーニングですね。

kumagaya Roller-skating rink（April）

4月度の熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場の団体予約が発表になってます。

practice 2008/3/26

Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング
--------スケーティング--------
・円を使い基礎練習
・500ｍ×3

キーワードは、くの字
忘れないように。

practice 2008/3/23

今日は、午前中が初心者教室、夕方から専修大学の練習に参加させて頂き、SPEED練習。
皆さんもご存じの通り専修大学のリンクはハイスピードリンク。試合前の練習には最適な場所です。
専大の学生も気合が入り、中距離練習でkengo,arisaとも良い練習ができました。
urara一生懸命先輩を追いかけ、少しスピードに乗れた感じでした。








夜の練習は、スピード感があるので、Blizzardの選手たちはSpeedを楽しんでました。

【チーム】専修大学＆blizzard
【場所】専修大学西グランド
【参加】kengo.k,arisa.urarra.t
【天気】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ　10分
・ペース5000m×2
・基礎
・スタート

皆さん、お疲れ様でした。
また、参加させて頂きます。

インライン・ローラースケート初心者教室を開催 しました。

西東京市にあります、いこいの森公園でインライン・ローラースケートの初心者教室を開催しました。
今日は、本当に暖かくスポーツにはもってこいの日でした。
第二回目の初心者教室。今回も30名近い参加者にスケートを楽しんでもらいました。
滑れなかった子供達も最後のほうでは、片足でしっかりスケートができるように。
次回は秋頃に予定します。


今回も小学生が中心に約３０名弱の参加者。定員丁度なので、講習会場の広さも丁度いい感じで皆さん楽しくスケートを練習してした。


はじめは、滑れなかったり、自己流のスケートでしたが、小さい子どももしっかりアドバイスを聞いてくれたので、終了近くには、スムーズな滑走ができるようになってました。


【開催日】　2008年3月23日（日）　
【開催時間】10：00～12：00
【開催場所】いこいの森公園スケート広場
【参加】kengo.k,arisa.k,urara,t,sara.t

西東京市みどり公園課様、いこいの森公園管理事務所様、場所の提供ありがとうございました。
また、宜しく、お願い致します。

Blizzardの皆さん、お疲れ様でした。

practice 2008/3/22

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School 参加

【チーム】Blizzard
【場所】練馬リンク
【参加】kengo.k,arisa,k,ryuu.w,aoi.w,urara.t、sara.t
【状態】晴れ
【練習内容】
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（10周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・5周（2歩クロス・２歩ストレート）
・3000ｍ　3セット
・ペース（プッシュ）
・アメリカンリレー　3000ｍ
・ハンディースタート　8本
・逆回り
【トレーニング】
・縄跳び
・反復横とび

A little break

ここ最近、忙しいので気分てんかん。

のりのりに、ほっとします。

思い出したのですが、10年前このリンクに新婚旅行で立ち寄りました。真冬の寒い中、スピードスケーターが練習してました。

practice 2008/3/18

Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
.ランニング
--------スケーティング--------
・500m　×　５
・1000ｍ　×　１
・その他

uraraは、まだ自分自身で靴ひもがしっかり結べなく、いつも私が結ぶのですが、
今日は遅れてリンクヘ



リンクへ行くとお姉さんに結んでもらってました。
近くに寄ると目が点・・・・・・に。



uraraは楽しいそうに・・・　私は恐縮。

ありがとうござます。_(__)_

初心者教室の開催（３月２３日（日））

本日のFM西東京や西東京市の市報（3/15号）でもご紹介させて頂きました、インライン・ローラースケート初心者教室を３月２３日（日）に開催します。

興味のある方、参加ください。

ん～　生ラジオ、緊張しました。

-------------------------------------------------------------------------------

西東京市にあります、いこいの森公園でインライン・ローラースケートの初心者教室を開催します。
初めてチャレンジする方、スケート靴を持っていても滑り方が解らない方、ぜひ参加してみてください。
きっとスケートが楽しくなります！



【教室内容】体操の方法、靴の履き方から滑り方まで実技をまじえて指導します。
【開催日】　2008年3月23日（日）　（※雨天中止）　
【開催時間】10：00～12：00　（9：45から受付開始）
【開催場所】いこいの森公園スケート広場
【参加費】　無料
【コーチ】　高萩　昌利　東京都ローラースポーツ連盟指導員
mail:blizzardspeed@gmail.com
【協力】　　東京都ローラースポーツ連盟（東京都体育協会加盟）
　　　　　　・Team-Blizzard　
【対象】　　小学生から一般の初心者（小学3年生までは保護者同伴）　　
【定員】　　30名（先着順）
【持ち物】　インラインスケートおよびプロテクター（肘/膝/ヘルメット）をお持ちの方は
　　　　　　当日ご持参下さい。
　　　　　　※レンタル靴　少量ですが小さいサイズをよういしております。（19㌢～24㌢）


　　　　　　　西東京市民以外でも大丈夫です。

practice 2008/3/16

【チーム】自主練習
【場所】いこいの森公園
【参加】urara.t、sara.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・片足に体重をかける練習
・レクリエーション　

専修大学体育会ローラースケート部ＯＢ・ＯＧ会

15日（土）の夕方から、専修大学神保町校舎でＯＢ・ＯＧ会が開催されました。
午前中、熊谷でBlizzardの練習日だったので、終了後、急いで帰宅。シャワーを浴び出発。
専修大学ローラースケート部は創部50周年を迎えます。OB・OGも色々な所で活躍しております。
スピード、ホッケー、フィギュアの3部門で全日本チャンピオンも数十名。日本のローラースポーツをリードしてきたと言っても過言ではないです。
本日の議題は、今年度の学生達の活動をどう支援していくか、50周年記念パーティーの開催について。OB・OG会幹部の交代を話し合いました。
私も若輩ですが、OB会の副会長に就任。今後はさらに専修大学体育会ローラースケート部の活動に貢献できるようがんばります。
最近は、若手OB・OGが積極的に支援をしてくれます。今回も長野や新潟など地方からも学生の為にかけつけてくれた人数も多かったです。
これからも、暖かい気持ちで学生の応援をお願い致します。

その後、学生の幹部交代式。
今年は、3名の学生が卒業。
大学生になってからローラースポーツに始め、たった4年間で学生選手権や全日本大会で良い成績を残し、良くがんばったと思います。
それ以上に、20名近くの学生をまとめあげ、団体生活の規律なども学び、後輩達にしっかり指導してきたと思います。　
この経験は、今後、あなた達の宝になり、自信につながると思います。
新しい生活、がんばって下さい。
これかも、一緒にがんばって行きましょう。

practice 2008/3/16

【チーム】BLIZZARD

【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場

【参加】kengo.k,urara.t、sara.t

visitor sou.m,maki.m + 3名

【状態】晴れ

【練習内容】

--------ウォーミングアップ----

・ランニング　1ｷﾛ

・体操

・ストレット

--------スケーティング--------

・ウォーミングアップ　20分

・5000ｍ　×　3

・スタート