practice 2008/3/11

Short track

【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t、masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・500m　×　複数
・1000ｍ　×　複数

Saitama Roller Sports Federation speed Commission Information

埼玉ローラースポーツ連盟スピード委員会のWebがスタートしてます。

熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場の管理もこのサイトで確認できます。

http://srsfspeed.blogspot.com/

練習時は確認ください。

practice 2008/3/9

暖かくなってきました。練習にはもってこいですが、練馬リンクにも混んできました。

【チーム】自主連
【場所】練馬リンク
【参加】arisa.k urara.t
【天気】晴
--------ウォーミングアップ----
・ランニング（10周）
・体操
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・フォーム練習プッシュ　（1周フォーム・1周休み）20分
・フォーム練習6歩、8歩　（3周フォーム・2周休み）20分
・コーナー練習
・スタート
--------トレーニング-----------
・縄跳び
・ラウンジ
・ワンレッグジャンプ
・フォーム

practice 2008/3/8

【チーム】自主連
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t
【天気】晴
--------ウォーミングアップ----
・ランニング（10周）
・体操
--------スケーティング--------
・フォーム練習　（1周フォーム・1周休み）
・円練習
・フォーム練習　（1周フォーム・1周休み）
・スタート
--------トレーニング-----------
・反復横とび
・縄跳び
　

practice 2008/3/4

Short track

写真を撮ろうと思ったら逃げられました。
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t、masatoshi.t
【状態】晴れ/雨
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・500m　×　2
・1000ｍ　×　1
・500m　×　3

普及活動

ブリザードクラブは、ローラースポーツの普及活動の一貫で初心者教室を定期的に開催しております。

そのさい悩みがありました。

初心者教室を開催するにあたり、TRSFや志村ローラースケートクラブなどに支援を頂きレンタルシューズをお借りして開催してましたが、ブリザードでも多少のレンタルスケートの保有をしたく考えてました。
しかし、小さいクラブなので多数の靴を保有するのが難しく悩んでました。
今回、シルバーフォックスに相談させて頂いたところ、支援を頂ける事となり悩みの解決です。

ありがとうございました。

practice 2008/3/2(Tokyo Elite In-Line Speed School)

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School

【参加】kengo.K,arisa.K,urara.t,sara.t

インライン・ローラースケート初心者教室の開催

西東京市にあります、いこいの森公園でインライン・ローラースケートの初心者教室を開催します。
初めてチャレンジする方、スケート靴を持っていても滑り方が解らない方、ぜひ参加してみてください。
きっとスケートが楽しくなります！




【教室内容】体操の方法、靴の履き方から滑り方まで実技をまじえて指導します。
【開催日】　2008年3月23日（日）　（※雨天中止）　
【開催時間】10：00～12：00　（9：45から受付開始）
【開催場所】いこいの森公園スケート広場
【参加費】　無料
【コーチ】　高萩　昌利　東京都ローラースポーツ連盟指導員
blizzardspeed@gmail.com
【協力】　　東京都ローラースポーツ連盟（東京都体育協会加盟）・Team-Blizzard　
【対象】　　小学生から一般の初心者（小学3年生までは保護者同伴）　　
【定員】　　30名（先着順）
【持ち物】　インラインスケートおよびプロテクター（肘/膝/ヘルメット）をお持ちの方は
　　　　　　当日ご持参下さい。
　　　　　　※レンタル靴　少量ですが小さいサイズをよういしております。（19㌢～24㌢）


　　　　　　　西東京市民以外でも大丈夫です。

practice 2008/3/1

【チーム】blizzard
【場所】練馬リンク
【参加】kengo.k,arisa.ryuu.w,aoi.w,sara.t
【天気】晴れ/曇り
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・ランニング（10周）
・体操
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ　（2周フォーム・1周休憩）
・円練習
・ペース（17秒）3000m×3
・スタート×10　

--------トレーニング---------
・フロントランジ　×3
・ジャンプ　×3　　
・フォーム　30秒　45秒　60秒













今日はhappy・・・あまりhappyでもないが、大好きなプレゼントをもらったのでhappy・・

Take a break

携帯ストラップ。

other

I take a break a little

今朝、ニュースを見ていたら相撲関係で白鵬の後ろを歩いてた奥さん。どこかで見たことが・・・

ちょっと調べたら徳島新聞のWEBに。

ローラーもすごいね。

practice 2008/2/26

Short track

【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t、masatoshi.t
【状態】曇り/雨
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・500m　×　2
・1000ｍ　×　1
・フォーム練習

私は練習不足そのものですね・・・・

Safety Insurance

スポーツ安全保険。

更新の時期ですね、スポーツ安全協会から書類が届きました。

スポーツ活動をする方には、お勧めです。

熊谷で練習する方は傷害保険が必須です。検討してみては如何ですか。