practice 2009/10/31

今日は、uraraが、12月の東京都クラブ対抗競技会に出場するため、フィギュアの練習に。
私は、端っこでスケーティング。久々にスムースリンクで滑走。気持ちいい～ MPCだったらがんがん攻めたかも。
【チーム】自主練
【場所】和光樹林公園
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】9:00～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・基本練習



午後は、ロード練習。
見慣れた夫妻がロードレーサーで颯爽と登場。沖縄頑張って下さい！

【チーム】自主練
【場所】道満バックストレート
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】16:00～17:30
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・2往復　×　4セット　
・スラローム

BLIZZARD Color

BlizzardColorは、昔からフランスチームのようなトリコロールです。
そのカラーにはBlizzardとしての意味があります。
■レッドラインは、限界まで攻める。
■ブルーラインは冷静に。
そう、ガンガン攻めながらも冷静にレースをするという意味です。

practice 2009/10/24_TEISS

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School に参加
【チーム】TEISS
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】9:00～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（10周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・しゃがんでスケート（ストレート×20）
・８サークル
・ショートリンク練習
・1000m走×4（13秒ラップ）
・ショートリンクでのダッシュ（キャタピラ式リンク）
・逆回り　　

Other≫The 50th anniversary

先日(11/23)、専修大学体育会ローラースケート部50周年パーティーのリハーサルをしました。昨年から何回も打ち合わせをし、やっとリハーサルまで、後は11月8日（日）の本番が楽しみです。
※50年間の活動写真を見るとローラースポーツの勉強になります。

practice 2009/10/21

今日は、私自身の練習で江戸川へ。久々にBlizzardのワンピを着て気合い十分、練習パートナーは秀明とyuuriだったので、刺激的な練習ができました。
（体形的にワンピを着るのが恥ずかしいのですが、スキンズを着るとお腹がスマートに。ハイテクウェアですが、私には、夢のコルセット！）
それと、MPC＋スペシャルベアリング（フルセラミックベアリングｂｙWITCH）の試走をてみました。
いや～速い！次元の違いを感じましたね。

練習後、J-SK8さん、WITCHさん、秀明と私でミーティング。
ハラミが美味かった。

practice 2009/10/18

今日は、皆、集まりクラブの練習日みたいでした。

【チーム】自主練
【場所】道満バックストレート
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】11:00～12:300
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・スラローム
・プッシュ
・ペース　
【トレーニング】
・アヒル
・フロントランジ
・ジャンプ
・ダッシュ
・ワンレッグスクワット
・踵上げ
・スクワット

自転車がすごいですね。まるでサーキットです。
皆さん、気をつけて練習しましょう。

practice 2009/10/17

【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】urara,sara,ayaka.toshi
【天気】晴れ
【時間】11:00～12:300
【ウォーミングアップ】
・体操
・ラダー
【スケーティング】
・フォーム練（2周×3）
・クロス練習
・ショートコース
・ストレート練習
・スラローム
・5周　ペース24秒台
・4周　ペース24秒台
・3周　ペース23秒台
・2周　ペース23秒台
・1周　22秒台
・スタート　10セット

tomorrow（2009/10/17）

明日は、10時ぐらいから江戸川で自主連予定です。

ミュージックステーション

スピードネタでは無いのですが。
今日（10/16）のMステ（テレ朝19：54～）、ちょっと見てみては？
ジャニーズのKis-My-F2が面白いかも。
一応、私はジャニーズファンでは無いです・・・

Watarase

先日、渡良瀬遊水地で発見したスズメ蜂の巣ですが、（財）渡良瀬遊水地アクリメーション振興財団から駆除完了の連絡がありました。　これで一安心。

後は、路面の清掃ですね。