2019/06/03

★practice≫2019/05/18

今日は江戸川で練習しました。
参加者 Yuuri,Urara,Sara,Kanami,Jyun,Yuuto-S,Yui,Yuuta



【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ラダー
【スケーティング】
・4000m × 2セット
・1000m × 6セット
・アメリカンリレー 
・クールダウン

【トレーニング】
・550m走 × 3セット
・ワンレッグベンチジャンプ
・体幹 1分 × 3セット



2019/05/28

Info≫ schedule_6

6月度のスケジュールです。

2019年06月01日(土) 江戸川 13:00~17:00(貸14-16樋規)
2019年06月02日(日) 江戸川 9:00~13:00(貸10-12土)
2019年06月08日(土) 江戸川 13:00~17:00(貸14-16樋廣)
2019年06月09日(日) 江戸川 15:00~19:00(16-18菊)
2019年06月15日(土) 江戸川 15:15~19:00(16-18菊)
2019年06月16日(日) 江戸川 ①7:00~10:30(8-10N) ①東京都連強化練習会(練習会)
             ②13:15~15:15(13-16N)②東京都連強化練習会(座学) 
2019年06月22日(土) 江戸川 13:00~17:00(貸14-16樋廣)
2019年06月22日(土) 江戸川 7:15~11:30(貸8-10菊)
2019年06月23日(日) 江戸川 15:00~19:00(16-18菊)
2019年06月29日(土) 練馬 9:00~12:00
2019年06月29日(土)道満 14:00~16:00
2019年06月30日(日) 江戸川 15:00~19:00(16-18菊)

【その他】
※月謝が変わります。
※東京都強化練習 参加費1000円が掛かります。
 今回は①②の二回開催です。

2019/05/20

Competition:All Japan Road 2019

第17回全日本ロードレース選手権大会が岐阜県恵那市クリスタルパーク恵那スケート場で開催されました。
この大会は、4月に開催されましたトラック選手権に引き続きロード選手の選考会を兼ねております。
ブリザードクラブからは、ユウリ、サラ、カナミ、ユウトとウララ(専修大学)の5名が参加しました。
大会結果は一般社団法人日本ローラースポーツ連盟のWEBサイトでご覧ください。

■ジュニアB男子1500m決勝 2019全日本ロード大会

■ジュニアB女子1500m決勝 2019全日本ロード大会

■ジュニアA男子100m決勝 2019全日本ロード大会

■ジュニアA男子100m予選C 2019全日本ロード大会

■ジュニアA男子10,000mポイントレース 2019全日本ロード大会

■ジュニアA男子15,000m決勝 2019全日本ロード大会

■シニア女子100m決勝 2019全日本ロード大会

■ジュニアA女子100m決勝 2019全日本ロード大会

■シニア・ジュニアA女子10,000mポイントレース決勝 2019全日本ロード大会

■シニア男子100m決勝 2019全日本ロード大会

■シニア男子10,000mポイントレース 2019全日本ロード大会

撮影:鶴谷

大会参加の皆さん、大会役員の方々お疲れ様でした。
天候にも恵まれ、選手達のレースに集中できよい大会だっと思います。
世界選手権に選ばれた選手達は、目標に向かって頑張ってください。

2019/05/01

★practice≫2019/05/01

令和初日の練習は道満で行いました。
ブリザードクラブとしてのバイクトレーニングは初になりますので、カナミパパに講師をお願いし、ロードバイクの乗り方、マナーなど勉強しました。
新鮮な練習なので、みな協力しながら走ってるを見て、ほのぼのしました。
新井さん、ありがとうございました。



2019/04/30

★practice≫2019/04/28

今日は道満でロード練習をしました。
富士山がくっきり見え、景色がすばらしかったです。ね

参加者:yuuri,urara,sara.kanami.yuuto.jun.yuuto.yui.yuuta

【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
【スケーティング】
・5000m アップ
・30000m インターバル
【トレーニング】
・ワンレッグジャンプ
・体幹トレーニング
【クールダウン】
・ランニング
・ストレッチ

2019/04/27

Info≫ schedule_5

5月度のスケジュールです。

2019年5月3~6日全日本合宿(岐阜県恵那市)
5月1日(水)道満 9:00~11:00 バイク練習※1
2019年05月18日(土)江戸川 15:15~19:00(貸16ー18樋規)
2019年05月19日(日)江戸川 15:00~19:00(貸18-19菊)
2019年05月25日(土)江戸川 13:00~17:00 東京都連盟強化練習(貸14-16樋廣)
2019年05月26日(日)道満 9:00~11:00 バイク練習※1   
2019年05月26日(日)道満 13:00~15:00

【その他】
※1 任意参加(ロードバイクでの練習になります。) 
※月謝が変わります。
※東京都強化練習 参加費1000円が掛かります。
※5月26日は都民大会の予備日になっております。
19日が雨天延期になった場合は練習が変更になります。

★practice≫2019/04/27

今日は江戸川で練習をしました。
ちょうど滑走時間に雨が降りはじめ、スケーティングは残念でしたができませんでした。

【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
【トレーニング】
・マラソン 5500m
・フォーム練習
・反復横跳び 30秒 × 3セット
・ワンレッグベンチジャンプ 30秒 × 5セット
・体幹 60秒 × 5セット
【クールダウン】
・ランニング
・体操


★practice≫2019/04/20

今日は江戸川で練習をしました。

【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
・マラソン 5500m走
・反復横跳び 30秒×5セット
・ワンレッグベンチジャンプ 30秒×5セット
【スケーティング】
・6000m走
・1000mフォーム練習 × 10セット
【クールダウン】
・ランニング
・ストレッチ




★practice≫2019/04/14

今日は、東京都ローラースポーツ連盟主催のスピード強化練習会の予定でしたが雨天のため、中止になりましたが、雨が降るまで、集まってきたメンバーで練習をしました。

10000m ペース走

★practice≫2019/04/13

今日は江戸川で練習をしました。

ブリザードクラブのNewメンバーをご紹介しましす。


左から ゆい、ゆうと、ゆうた
三輪選手はスピードスケートのトップ選手です。

4月から4名が入部し、活気がでてきました。
皆さん、宜しく、お願い致します。



★practice≫2019/03/31

今日は江戸川で練習をしました。

・体操
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
・体幹 60秒 × 5セット
【スケーティング】
・ペース 10000m
・1周走 × 5セット

★practice≫2019/03/30

今日は江戸川で練習をしました。

・体操
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
・体幹 60秒 × 5セット
【スケーティング】
・ペース 10000m
・3000m ハイペース走
・インターバル練習
・1000m
【クールダウン】
・ランニング
・ストレッチ



★practice≫2019/03/24

今日は江戸川で練習をしました。

参加者

・体操
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
・体幹 60秒 × 5セット
【スケーティング】
・ペース 10000m
・3000m ハイペース走
・インターバル練習
・スタート練習
・200mTT
【クールダウン】
・ランニング
・ストレッチ


★practice≫2019/03/23

今日は江戸川で練習をしました。

・体操
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
・体幹 60秒 × 5セット
【スケーティング】
・ペース 10000m
・1000m × 10セット
・スタート練習
・クールダウン走
・ランニング
・ストレッチ