★practice≫ 2016/02/07

今日は江戸川での練習。寒いので基礎的要素を増やした練習でした。

・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習（体重移動）
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・アップ（フリー）
・10000m　ペース
・ショートリンク　コーナーダッシュ
・2000m　×　3セット
・低姿勢
・ダウン

・ジョギング＆体操

★practice≫ 2016/02/06

今日も基礎を中心に実施しました。

・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）3000m
・コーナー練習（ショートリンク）
・低姿勢
・プッシュ練習
・ペース　2000m　×　3セット

・ダウン

【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操

★practice≫ 2016/01/31

今日は江戸川での練習。寒いので基礎的要素を増やした練習でした。

・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習（体重移動）
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）10000m
・コーナー練習（ショートリンク）
・2000m　×　4セット
・ダウン

【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操

★practice≫ 2016/01/30

今日は雨だったので、室内練習に変更。フォーム練習と体幹練習を行いました。

・体操
・ストレッチ
・フォーム練習　40秒×4セット
60秒
・体重移動　5セット　×　２
・ワンレッグスクワット
・ベンチ・ディップ　10回　×　5
・体幹
・ロープ練習
・ベンチ・ワンレッグスクワット

Competition≫ Japan Roller Marathon 2016

第23回全国ローラースケートマラソン/全国ローラースケートロードレース大会2016開催が千葉県下総運動公園フレンドリーパーク（サイクルロード）で開催されました。
ブリザードから9名が参加し、皆頑張っておりましたが、今回のレースでは、苦い思いをしたメンバーも多く、次の大会でのリベンジを誓ってました。
その中で、唯一小学生高学年3キロレースでYuutoが貫禄の優勝。小学生最後のレースでも強かったですね。おめでとう。

■フルマラソン42.195Kmレース風景


・フルマラソン42.195Kmレース風景（別カメラ）


・フルマラソン42.195Kmレース風景（別カメラ）


■小学生高学年3.0Kmレース風景


■小学生低学年1.5Kmレース風景


■結果

連盟役員、選手や保護者の皆さま、お疲れ様でした。
そして、ボランティアにいつも快くご協力頂いてる皆様、ありがとうございました。