2015/08/23

★practice≫ 2015/08/22






暑さも落ち着いてきましたね。だんだん練習に集中できるようになってきました。
日差しが強い時間は基礎練習を中心に行い、日が陰ってからスピード練習をしました。

・体操
・ランニング
・柔軟体操
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・基礎練習
・インターバル
・スピード練習
・ダウン
【トレーニング】
・バービージャンプ 100回
・体操

明日からハロープロジェクトを実施します。今回は天平がリーダーです。



2015/08/18

practice≫ 2015/08/16(自主練)



今日も貸切状態の練馬で昨日同様のメニューを繰り返しました。

practice≫ 2015/08/15(自主練)



今日は、夏休み期間中でしたが練馬で基礎練習しました。
昼間は貸切状態だったので、練習に集中できました。

Info≫第33回東京都クラス別スピード選手権大会 /第1回東京都スピードスラローム選手権大会大会が開催されます。

Tokyo Roller Speed Challenge Cup 2015

第33回東京都クラス別スピード選手権大会要項 / 第1回東京都スピードスラローム選手権大会大会要項 Tokyo Roller Speed Challenge Cup 2015が開催されます。

今年も10月18日(日)に江戸川の水辺のスポーツガーデンで開催されます。
毎年ビギナーから選手まで100名以上の参加者でにぎわってるレースです。
今年は、第1回東京都スピードスラローム選手権大会も同時に開催しますので、初代東京チャンピオンに誰がなるのか楽しみです。

詳細は東京都ローラースポーツ連盟のHPに記載されております。

2015/08/11

Info≫ Roller Sports Shop



ショップ名 Roller Sports shop

Webショップのご紹介です。
ローラースポーツ用品のショップです。まだまだ商品の掲載は少ないのですが、ローラースポーツ用品なら、いろいろと取り扱ってます。

お気軽にご相談下さい。


2015/08/10

★practice≫ 2015/08/09





今日は夏日でしたが猛暑でなく練習に集中ができました。
ジュニア大会にナショナル合宿があり、疲れが残ってる感じでしたが普段通りの練習をしました。ただ今日の練習には、フジテレビのアナウンサーも参加しいつもと違う雰囲気でした。

【アップ&トレーニング】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・フィジカルトレーニング

【スケーティング】
・基礎錬
・ロングインターバル
・スピードトレーニング
・基礎錬
・ダウン

【トレーニング】
・フィジカルトレーニング


東京オリンピックPR活動です。
オンエアー(予定)は8月15日(土)のめざましテレビです。






2015/08/08

A little break≫ MARATHON inline skating



オリンピックの追加種目として、プレゼンをしましたインラインマラソンレースの映像です。これは、ベルリンマラソンの様子です。
42.195キロの距離をだいたい60分でゴールします。駆け引きもありますが、平均40キロ以上のスピードで駆け引き時のスピードは60キロ近くまで上がります。

A little break≫ 15000m Elimination-point race



インラインスピードスケートの醍醐味レースです。決められた周回でゴールラインをトップで通過するとポイントが加算され、集団の最後の選手がエルミネーション(失格)になるレースです。
15000mの間で失格されずポイントを多く取った選手が優勝するレースです。
スタートからゴールまで常に見応えのあるレースです。