ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2014/03/11
practice 2014/03/06
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri.ulara,sara(toshi)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 25lap
・インターバル 10000m
・ペース 10000m
・ペース 20000m
practice 2014/03/04
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 25lap
・インターバル 10000m
・ペース 10000m
・プッシュ練習 2Rap × 3Set 1Rap × 2Set
2014/03/05
CSR≫ 2014/02/26
特別支援学校でローラースケート教室を開催しました。
今日は、いつものメンバーだったので、スラロームや瓢箪などの練習をしました。
皆、会うたびに体が大きくなってビックリです。
※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。
【知的障害】 障害があるため不器用で自分に自信がありません 失敗する度、大きく傷ついてしまいます。 得意な事や好きな事が見つからず ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま 引きこもってしまうケースも少なくありません 知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力など養ってくれればと思います。
私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。
※CSR:企業や団体の社会的責任
practice 2014/03/02
【場所】総合体育館
【練習】雨の為、クラブ練習は中止。自主練習に変更
【メンバー】ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング 30Lap(約20分)
・サーキットトレーニング
practice 2014/02/28
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri.ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 25lap
・インターバル 10000m
・プッシュ練習 2Rap × 3Set 1Rap × 2Set
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