2014/02/25

INFO≫Blizzard

3月度の予定/練習日をお知らせ致します。

3月1日(土)クラブ練習(江戸川)14:30~19:00(貸15-18)
3月2日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月8日(土)クラブ練習(江戸川)14:30~19:00(貸15-18)
3月9日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月16日(日)クラブ練習(練馬)8:30~12:00(貸9-12)
3月22日(土)クラブ練習(江戸川)16:30~19:00(貸17-19)
3月23日(日)クラブ練習(江戸川)15:00~19:00(貸16-19)
3月29日(土)クラブ練習(江戸川)16:00~19:00(貸17-19)
3月30日(日)クラブ練習(江戸川)8:30~12:00(貸9-12)

※3月23日(日)板橋cityマラソン5㎞の先導を行います。
ブリザードから3名選抜し参加します。

今月のクラブ練習は9回です。月謝が変更になります。

2014/02/21

practice 2014/02/18


【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 50lap(ショートリンク)
・インターバル 10000m
・円練習

2014/02/16

practice 2014/02/16




【場所】千葉県体育館
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri.tenpei,ayaka,ulara,sara.toshi.kanami.amon
Am10:15~13:00
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ(ショートコース)100lap
・体重移動練習 繰り返し

Pm14:30~17:00
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ(ショートコース)100lap
・体重移動練習 繰り返し

Info》Blizzard

本日(2/16)、練習場所/時間が変更になっております。
詳細はメールを確認下さい。

2014/02/15

practice 2014/02/15

週末の大雪はもう勘弁して下さい・・・



【場所】総合体育館
【練習】雪の為、クラブ練習は中止。自主練習
【メンバー】ulara
【メニュー】
・体操
・ランニング 30Lap(20分)
・サーキットトレーニング

practice 2014/02/13




【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri.ulara,yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 25lap
・コーナー練習
・インターバル 10000m
・ショートコーナー 基礎練習

practice 2014/02/09


【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】積雪の為自主練習に変更
【メンバー】yuuri.ulara,sara
【メニュー】
・雪かき
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ(ショートコース)100lap
・8サークル プッシュ練習
・ショートコース 50Lap
・コーナー練習
・円練習
・3Lap プッシュ練習 3set(14・13・12)
・ダウン

practice 2014/02/02



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Hideaki School
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto(Yamamoto)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ(ショートリンク)100lap
・コーナー練習
・円練習
・ペース 10000m
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操

practice 2014/02/01


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Hideaki School
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ(ショートリンク)100lap
・コーナー練習
・円練習
・ペース 10000m
・ストレート基礎練習
・ペース 5000m
・フォーム練習 3000m × 2Set
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操

2014/02/08

Info》BLIZZARD

本日(2/8(土))雪の為、練馬、印西、江戸川の練習を中止します。
トレーニングをしっかりお願いします。

2014/02/07

A little break≫国体 iceskate 2016/01/29

日光で国体のスピードスケート競技が開催され、ブリザードからもHideaki(徳島県)、Yuuri(千葉県)が参加しました。
なかなか、氷上練習ができない二人ですが、頑張りが見え楽しく応援ができました。
ワンシーズン、氷上で練習ができれば、そこそこ走れそうですね。

practice 2014/01/26




【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ(ショートリンク)100lap
・ペース 10000m
・円練習
・5000m
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操

practice 2014/01/25




【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ(ショートリンク)100lap
・ペース 10000m
・円練習
・ペース 10000m
・フォーム練習 3000m × 2Set
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操

2014/01/26

INFO≫Blizzard

2月8日(土)の午前中、練馬の貸切が取れましたので練習します。

2月8日(土)自主練習(練馬)9:00~12:00(貸9-12)

夕方は江戸川で通常通りクラブ練習です。