practice 2013/07/06

【場所】東京ドームローラースケートXアリーナ
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka,sara,kanami,toshi,amon,yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　100Rap
・フォーム練習　8Rap　×　5Set
・スプリント　2Rap　×　5Set
・ダウン　

※エキジビション

practice 2013/07/07

【場所】熊谷スポーツ文化公園
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka,sara,kanami,toshi,amon,yuuto
【メニュー】
Am　リンク練習
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・フォーム練習
【スケーティング】
・ペース　50Rap
・1000m　×　5Set
・体重移動練習
・スプリント　1Rap　×　6Set
・ダウン

Pm　ロード練習
・ペース　5000m
・2000m　×　2Set
・体重移動練習

さすが、熊谷ですね。暑すぎ。。　

Competition》2nd Japan Inline Roller short track championship

第２回インラインローラーショートトラック選手権が東京ドームローラースケートアリーナで開催されました。

ブリザードからも多くの選手が出場し果敢にコーナーを攻めてました。
前回よりは皆ショートリンクの滑り方を覚え、少しはスピードが出せるようになってきた感じです。

集中力、レース感を磨く練習には最適ですね。

※動画は予選です。

選手、父母の皆さんお疲れさまでした。

連盟役員の皆様、ありがとうございました。

practice 2013/06/29

【場所】東京ドームローラースケートXアリーナ
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka,sara,kanami,toshi,amon,yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　100Rap
・追い抜き　30Rap　×　2Set
・スプリント　2Rap　×　10Set
・レース　1Rap　×　5Set
・ダウン　

※エキジビション開催

Info≫Blizzard

7月度の練習日をお知らせ致します。

7月6日（土）クラブ練習　東京ドーム　7:30～11:30
7月7日（日）クラブ練習　熊谷スポーツ文化公園　（リンク9:30～12:00/ロード13:30～16:00）
7月14日（日）クラブ練習　長野千曲川リバーフロントガーデン　9:00～15:00
7月28日（日）クラブ練習　熊谷スポーツ文化公園　（リンク9:30～12:00/リンク13:30～16:00）

※7月15日（月）予備日　千葉県体育館
7月14日が雨天の場合は15日が体育館練習となります。

今月のクラブ練習は4回になります。

【連絡事項】

6月29日（土）東京ドームでのクラブ練習の際は、レースワンピースを持参下さい。
前回同様に11:30よりエキジビションを致します。

6月30日（日）東京ドームでのレースの集合時間下記の通りです。

Am
6:30　黄色いビル２F　エレベーター前　体操スタート
6:45　入場しアップ開始