ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2013/04/14
practice 2013/04/07
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpi.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・体重移動
【スケーティング】
・ペース 10000m（ショートリンク）
・インターバル
・円練習
・コーナーダッシュ
・ダウン
台風のような風だったので長距離練習はなし
practice 2013/04/06
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri.tenpi.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・体重移動
【スケーティング】
・ペース 10000m
・インターバル
・円練習
・ダウン
嵐の予報だったのですが、15時まで奇跡的に滑れました。
practice 2013/04/4
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】yuuri.tenpei.ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース
・インターバル
2013/04/01
practice 2013/03/31
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpi.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ペース 10000m
・インターバル
・円練習
・ダウン
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