practice 2012/11/24

【場所】江戸川リンク
【練習】クラブ練習　
【メンバー】kengo.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・リトルジャンプ
【スケーティング】
・ペース　10000m
・円練習
・クロス練習
・ペース　30000m
・フォーム練習　2000m　×　3Set
【陸トレ】
・サーキットトレーニング

Competition》Shimofusa Inline Marathon Challenge 2012

残念ながら雨の為、レースが中止になりました。

practice 2012/11/21

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習　
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ロープトレーニング
【スケーティング】
・ペース　5000m
・3000m　TT
・円練習
・インターバル練習　

Info》Tomorrow

明日の下総インラインチャレンジマラソンですが、雨天でも開催をする可能性がありますのでレースの準備をお願いします。

集合は雨天でも11：30に致します。
中止の場合は、私から9時過ぎに連絡を致します。

※防寒着、着替えは多めに持参ください。

Info》Blizzard

クラブ対抗の日程が変更になりました。

11月17日のホッケー予選が雨の為順延になった関係で、最終日（スピード、フィギュア、ホッケー決勝）が12月2日（日）に変更になります。

皆さんスケジュール調整をお願い致します。

11月25日（日）は自主練日にします。