ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2012/07/30
practice 2012/07/24
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.yuka.sara.kanami.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
フォーム練習 繰り返し
・8歩
・10歩
2012/07/27
practice 2012/07/22
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】Kengo.yuuri.Tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・550mTT
・フォーム練習
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
※小雨の為
・スローでのフォーム練習
・800m スピード練習
【トレーニング】
・ジャンプトレーニング
・スクワット
2012/07/26
Info≫第30回東京都クラス別スピード選手権大会の申込みについて
第30回東京都クラス別スピード選手権大会(Tokyo Roller Speed Challenge Cup 2012)の申込み用メールアドレスに間違いがございました。
お手数ですが、メールで申し込みをされてる方は、下記のアドレスに改めて送付下さい。
mail: takahagi.trsfspeed@gmail.com
受領しましたら、返信をさせて頂きます。
申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。
お手数ですが、メールで申し込みをされてる方は、下記のアドレスに改めて送付下さい。
mail: takahagi.trsfspeed@gmail.com
受領しましたら、返信をさせて頂きます。
申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。
2012/07/18
practice 2012/07/16
【場所】千曲川リバーフロントガーデン
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・200m加速走 × 14Set
・300mTT
・ペース 5000m
practice 2012/07/15
【場所】千曲川リバーフロントガーデン
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
・200m加速走 × 30Set
・300mTT
・スタート
・ダウン
登録:
投稿 (Atom)