World Roller Speed Skating Championships Rink

MONDIAL COURSE _ HAINING 09 10 000m Pts/Elim

MONDIAL COURSE _ HAINING 09 10 000m Pts/Elim
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practice 2009/09/23

【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】yuuri.y,u,urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【時間】11:00～14:oo
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ジャンプ
【スケーティング】
・フォーム練習（8歩5周×3）
・ショートリンクでのダッシュ練習
・スタート

SCHOOL 2009/09/22

今日は、本牧インラインスケート場でスピードスクールをしてきました。

内容は、ストレートの滑り方を中心に練習。




プッシュの方向やスラローム形式で体重移動の練習


悪い例。


お子さんがスケートを始める方には、このセットが良い感じですね。

practice 2009/09/20

今日は、すごい渋滞でしたね。
江戸川に行こうとしましたが、高速道路にたどり着けず、練馬に変更。普段なら15分で練馬インターに行けるのですが、1時間以上掛かっても大泉の住宅街。疲れた。
【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】u,urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【時間】12:00～15:oo
【ウォーミングアップ】
・体操
・縄跳び
【スケーティング】
・フォーム練習
・クロス練習
・ショートリンク練習
・ジャンプ
・1周（15･75）
・スタート

Tokyo Elite In-Line Speed School

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School 参加

World Roller Speed Skating Championships DAY-1

■Senior Men 300 M Time Trial
今年も世界レコード（24″323）がでてます。3年後には、23秒台に入る勢いですね。


■Senior Men 300 M Time Trial FINAL

01 USA Joey Mantia 24.250 WR
02 COL Pedro Causil 24.265
03 TPE Wei Lin Lo 24.348
04 COL Andres Muñoz 24.540
05 KOR Han Jun Eum 24.583
06 BEL Wouter Hebbrecht 24.703
07 VEN Felipe Castillo 24.762
08 CHI Ricardo Verdugo 24.904
09 FRA Nicolas Pelloquin 24.906

Joey Mantia 24.250は、すごいタイムですね。
それと9位までが24秒台・・

■Senior Men 10000 M Points/Elimination


山本選手は決勝に進んだようです。

World Roller Speed Skating Championships

今日から、レースがスタートです。

コーナーが小さめで高速リンクの場合、後方でレースをするとコーナー入口でスピードダウン、コーナー立ち上がりで加速とインターバルのようなレースになるので不利です。
できるだけ、前方でのレースが良いと思います。

頑張れ！

World Roller Speed Skating Championships

明日から世界選手権が始まりますね。
昨日、喜多選手から「行ってきます。」の留守電が入ってました。
秀明、健太、そして、日本選手がんばれ！

practice 2009/09/13

【チーム】自主連
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【時間】14:00～16:oo
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・フォーム練習　1周×10Set
・ショートリンクでのコーナー練習
・ストレート練習
・円クロス練習
・5000ｍAve15（1000mAve19）
・スタート