practice 2009/09/20

今日は、すごい渋滞でしたね。
江戸川に行こうとしましたが、高速道路にたどり着けず、練馬に変更。普段なら15分で練馬インターに行けるのですが、1時間以上掛かっても大泉の住宅街。疲れた。
【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】u,urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【時間】12:00～15:oo
【ウォーミングアップ】
・体操
・縄跳び
【スケーティング】
・フォーム練習
・クロス練習
・ショートリンク練習
・ジャンプ
・1周（15･75）
・スタート