practice 2009/09/13

【チーム】自主連
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【時間】14:00～16:oo
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・フォーム練習　1周×10Set
・ショートリンクでのコーナー練習
・ストレート練習
・円クロス練習
・5000ｍAve15（1000mAve19）
・スタート