practice 2008/9/23

【チーム】自主連
【場所】道満バックストレート
【天気】晴れ
【メンバー】yuuri.y,urara.t
【メニュー】
・体操
・ラダー
-------------スケーティング----------------------------
・ストレートの往復
・スラローム
--------------トレーニング-----------------------------
・ワンレッグスクワット
・腹筋
・腕立て

昨日の雨の影響で、バックストレートは水浸し。短い距離で練習。
なんだか、道満も使いにくくなってきた感じがします。

practice 2008/9/20 Figures

台風はどこに？
晴れましたね。
今日もフィギュアの練習。








【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】urara,t
【メニュー】
・体操
・マラソン
・ラダー
-------------スケーティング----------------------------
・ウォーミングアップ　40周
・フォーム練習　1周フォーム　1周休み　10分
・フォーム練習　3周フォーム　1周休み　10分
・クロス練習（円）
・40周ペース
・フィギュア練習

Next School 2008/9/20-Ⅱ

明日の天気ですが、午前中はまだ雨が残る可能性が強いです。残念ですがSchoolを中止にします。

Fédération Française de Roller Skating

フランス連盟のPRビデオ。
私もBlizzardのPRビデオを作りたいのですが、今のところ夢です。

FFRS COURSE
Uploaded by FFRoller

第26回調布市民スポーツまつり（味の素スタジアム）

今年も体育に日（10/13）に味の素スタジアムで誰でもが参加できるロードレース＆初心者教室が開催されます。
一周400mのコースを思いっきり走って見ませんか。

詳細は、来週に掲載します。

過去の大会
2007年
2008年