practice 2008/9/20 Figures

台風はどこに？
晴れましたね。
今日もフィギュアの練習。








【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】urara,t
【メニュー】
・体操
・マラソン
・ラダー
-------------スケーティング----------------------------
・ウォーミングアップ　40周
・フォーム練習　1周フォーム　1周休み　10分
・フォーム練習　3周フォーム　1周休み　10分
・クロス練習（円）
・40周ペース
・フィギュア練習