少し少しですが、自覚が出てきた見たいです。
【チーム】blizzard (自主連)
【場所】いこいの森公園 スケート広場
【参加】urara.t
【時間】14:00-16:00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
・クロス練習
・プッシュ練習
・その他
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2007/09/26
2007/09/24
開催日の変更 Next School 2007/9/30
Tokyo Elite In-Line Speed School
諸事情により開催日を変更します。ご了承をお願いします。
【開催場所】CMSスケートパーク
【日程】2007/9/30(日)
【時間】11:00~13:30
【住所】CMSスケートパーク 〒270-1456 千葉県柏市泉2379-1
諸事情により開催日を変更します。ご了承をお願いします。
【開催場所】CMSスケートパーク
【日程】2007/9/30(日)
【時間】11:00~13:30
【住所】CMSスケートパーク 〒270-1456 千葉県柏市泉2379-1
practice 2007/09/22
【チーム】blizzard (team)
【場所】練馬
【参加】kengo.k,arisa.k,urara.t,sara.t
【時間】10:00-13:00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉------------
・フォーム練習
・ウォーミングアップ 25分
・コーナー練習
・アメリカンリレー
・スタート
-----〈トレーング〉--------
・おさえ 30秒 × 5
・ワンレッグスクワット
・足上げ腹筋
・腕立て
・ランニング
・整理体操
【場所】練馬
【参加】kengo.k,arisa.k,urara.t,sara.t
【時間】10:00-13:00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉------------
・フォーム練習
・ウォーミングアップ 25分
・コーナー練習
・アメリカンリレー
・スタート
-----〈トレーング〉--------
・おさえ 30秒 × 5
・ワンレッグスクワット
・足上げ腹筋
・腕立て
・ランニング
・整理体操
practice 2007/09/21
practice 2007/09/21
2007/09/20
practice 2007/09/20
2007/09/19
practice 2007/09/18
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
・15周 × 2
・基本練習
15周ゆっくりペースと言いながら0.・・・秒のペースで周回遅れ。
8月に合宿をしてきたメンバーは、本当に速くなってますね。追いつかないと。
uraraも次の大会も決まり、気合を入れて練習です。
10月は毎週忙しくなります。
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
・15周 × 2
・基本練習
15周ゆっくりペースと言いながら0.・・・秒のペースで周回遅れ。
8月に合宿をしてきたメンバーは、本当に速くなってますね。追いつかないと。
uraraも次の大会も決まり、気合を入れて練習です。
10月は毎週忙しくなります。
2007/09/18
practice 2007/09/17
practice 2007/09/16
practice 2007/09/15
【チーム】blizzard (自主連)
【場所】道満
【参加】urara.t
【時間】13:00-15:00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
バックストレート
・2往復 ペース
・プッシュ練習
・体重移動練習
【場所】道満
【参加】urara.t
【時間】13:00-15:00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
バックストレート
・2往復 ペース
・プッシュ練習
・体重移動練習
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