2007/06/18

【場所】川越スケートセンター
【参加】masatoshi.t
【時間】19：15-20:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・プッシュ5周＆ジャンプ周＆フォーム5周　×　2
・ジャンプ
・おさえ　10分　×　2

practice 2007/06/17

【チーム】blizzard
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t,sara.t
【時間】14:00-15:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング
---スケーティング----
･ウォーミングアップ　10周
・フォームトレーニング　（1周フォーム　-　1周休み）20分×2　
・クロス
・スタート

practice 2007/06/16

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School






【チーム】blizzard
【場所】熊谷文化スポーツ公園
【参加】arisa.k､kengo.k、urara.t,sara.t
【時間】12:00-13:30
【状態】雨
【練習内容】
（ウォーミングアップ）
・体操
・ストレッチ
・ランニング　2周（1.2Km）
（スケーティング）
・アップ　20分
・片足で左右に滑走
・スタート＆フォームトレーニング (300ｍ）
・ペース高学年以上　15周（低学年10周）　
（トレーニング）
・縄跳び　
・ハイジャンプ

practice 2007/06/10

【チーム】blizzard
【場所】西東京スポーツセンター
【参加】arisa.k､kengo.k、urara.t,sara.t
【時間】12:00-13:30
【状態】雨
【練習内容】
・体操
・ランニング　20分
・おさえ　30秒　×　3
　　　　　60秒　×　2
・両足ジャンプ

・ローウォーク
・足引き
・ワンレッグスクワット
・足上げ腹筋

・腕立て
・クールダウン（ストレッチ）

今日の練習から2名増え、活気がでてきました。
数年後には、日本のTop選手になれるよう頑張ってください。

practice 2007/06/08

【チーム】都連練習
【場所】シチズン
【参加】masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・30周　×　5セット