ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2006/07/07
2006/07/04
practice 2006/7/4
2006/06/27
practice 2006/6/27
【参加者】masatoshi,t
【練習場所】マラソンコース
【時間】6:30-7:30
【練習内容】
・ランニング 30分
・プッシュアップ 20回 × 2セット
・ステップアップ 20回(片足)× 2セット
・スクワット 500回
【練習場所】マラソンコース
【時間】6:30-7:30
【練習内容】
・ランニング 30分
・プッシュアップ 20回 × 2セット
・ステップアップ 20回(片足)× 2セット
・スクワット 500回
2006/06/26
practice 2006/6/24
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