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8月度の予定をお知らせします。

2014/08/03（土）　全日本ジュニア（長野リバーフロント集合8:30）
2014/08/04（日）　ナショナルチーム合宿
2014/08/05（月）　ナショナルチーム合宿
2014/08/09（土）　クラブ練習（江戸川　8:00～12:00（貸8ｰ11））
2014/08/10（日）　クラブ練習（江戸川　7:00～11:00（貸7ｰ10））
2014/08/16（土）　クラブ練習（江戸川　8:00～12:00（貸8ｰ11））　
2014/08/17（日）　クラブ練習（江戸川　7:00～11:00（貸7ｰ10））
2014/08/23（土）　クラブ練習（江戸川　8:00～12:00（貸8ｰ11））
2014/08/30（土）　クラブ練習（江戸川　8:00～12:00（貸8ｰ11））
2014/08/31（日）　クラブ練習（江戸川　7:00～11:00（貸7ｰ10））

2014/08/12（火）自主練（江戸川　貸切20:00～21:00）
2014/08/19（火）自主練（江戸川　貸切20:00～21:00）
2014/08/26（火）自主練（江戸川　貸切20:00～21:00）

practice 2014/07/17

【場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操

【スケーティング】
・ペース　5000ｍ
・インターバル　10000ｍ
・フォーム練習
・ダウン

practice 2014/07/13

【場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・スクワット
・反復横跳び
【スケーティング】
・ペース　10000ｍ（ショートリンク）
・ペース　10000ｍ
・800ｍ　×　3set
・200ｍ　×　6set
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

practice 2014/07/11

【場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・フォーム練習

practice 2014/07/06

【場所】水辺のスポーツガーデン
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・スクワット
【スケーティング】
・ペース　10000ｍ（ショートリンク）
・800ｍ　×　3set
・200ｍ　×　6set
・スタート
・ダウン