practice 2009/02/14

【チーム】Blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園
【メンバー】kengo.k,arisa.k,yuuri,y,urara.t,sara.t
（visitor）totori.yuka.s
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ストレッチ
--------スケーティング-------
・アップ20分　
・コーナー練習（ショートリンク）
・コーナーダッシュ
・ストレートダッシュ
・10000ｍ
・スタート
------トレーニング--------
・スクワット

Little break

最近、よく行くシチュー専門店です。

銀之塔


食べるとやみつきに。

Edogawa

ローラースケート場の工事状況を視察してきました。
今回は、TRSF理事と同行し詳細な打ち合わせと試走をしました。
感触は、Goodですね。まだ上塗りをしたばかりなので、多少ソフトな感じがしますが、とてもスムーズに出来上がってます。
他施設の工事がまだなので、皆さんが滑れるようになるのは4月初旬だと思います。

Info＞全国中学校アイススケート大会

先日、長野のMウェーブで開催されました、全中の様子です。









ジョアンナも参加。
ロング（シングル）の試合に初参戦でしたが、良いタイムで走れたようです。 お疲れ様。

practice 2009/02/11

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】ryuu,aoi,urara,sara,masatoshi
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動　
・クロス練習
・30周（プッシュ）
・30周（プッシュ）
・30周（プッシュ）
・スタート

自主連なので久々に子供達の後ろについて練習。
筋肉痛・・