2008/12/08

Season



ロングのシーズンですね。今年はアイス専用の靴をアサインしブレードはパワースライドでチャレンジします。

2008/12/07

practice 2008/12/07


【チーム】自主連
【場所】いこいの森公園
【天気】晴れ
【メンバー】urara.t
【メニュー】
フィギュア

practice 2008/12/06




【チーム】BLIZZARD
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】Kengo.k,arisa.k,yuuri.y,urara.t,sara.t
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
-----スケーティング-------------------
・ウォーミングアップ 20分
・フォームトレーニング
・アメリカンリレー
・5000m
・スタート

2008/12/02

Atom



今日は、熊谷のリンクでNewウィルを試走しました。(ルィジーノ「Atom(アトム)」)
最近のウィルはハブなどにも工夫があり、試走しないとパフォーマンスが解らないので少々こまりますね。

今回、使用したウィルは、100mm86Aです。硬めのウィルなのでコーナーで多少のスリップを予想しましたが、路面にしっかりとグリップし体をバンクさせることができました。
最近のウィルは、コア(スパイン)の形状でウィルの特徴(性能)が変わりますが、Atomウィルは良い感じです。コーナーで体をバンクさせても、しっかりウィルに腰が出ており、自分の予想するライン通りにコーナーを回れたのには、多少驚きました。
ウィルの伸びも十分あり、感覚ですが、スピードをだすと軽くなるような感じがしました。
リンクで合う合わないがあると思いますが、レース会場には持参したほうが良いウィルだと思います。
リンクだけでなく、スムースなロードでは、かなり戦闘力がありますね。
たぶん熊谷のロードや新横ならパフォーマンスを出せると思います。

しかし、最近のウィルは選ぶのが大変ですね。MPC、マター、ルィジーノ。好みもありますが、どれも速いウィルです。(110mmを試して見たいですね。)

practice(ToyonakaRunners & Blizzard )



TEISS終了後、豊中ランナーズ小松兄弟と合同練習

【チーム】自主連

【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場

【天気】晴れ

【メンバー】Kengo.k,arisa.k,yuuri.y,aoi.w

【メニュー】

・アメリカンリレー (18秒)

・600m 複数回 (20秒・19秒・18秒)

・5000m 

1周のラップタイムがあがると、中距離、長距離にも良い影響がでます。1周18秒代は、長距離(20000m)の平均タイムなので、先ずは、目標を17秒代にしましょう。世界選でTop選手と争うには15秒代のスピードが必要です。