【場所】千葉県体育館
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri.tenpei,ayaka,ulara,sara.toshi.kanami.amon
Am10:15～13:00
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートコース）100lap
・体重移動練習 繰り返し
Pm14:30～17:00
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートコース）100lap
・体重移動練習 繰り返し
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2014/02/16
practice 2014/02/16
【場所】千葉県体育館
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri.tenpei,ayaka,ulara,sara.toshi.kanami.amon
Am10:15～13:00
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートコース）100lap
・体重移動練習 繰り返し
Pm14:30～17:00
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートコース）100lap
・体重移動練習 繰り返し
2014/02/15
practice 2014/02/15
週末の大雪はもう勘弁して下さい・・・
【場所】総合体育館
【練習】雪の為、クラブ練習は中止。自主練習
【メンバー】ulara
【メニュー】
・体操
・ランニング 30Lap（20分）
・サーキットトレーニング
【場所】総合体育館
【練習】雪の為、クラブ練習は中止。自主練習
【メンバー】ulara
【メニュー】
・体操
・ランニング 30Lap（20分）
・サーキットトレーニング
practice 2014/02/13
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri.ulara,yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 25lap
・コーナー練習
・インターバル 10000m
・ショートコーナー 基礎練習
practice 2014/02/09
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】積雪の為自主練習に変更
【メンバー】yuuri.ulara,sara
【メニュー】
・雪かき
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートコース）100lap
・８サークル プッシュ練習
・ショートコース 50Lap
・コーナー練習
・円練習
・3Lap プッシュ練習 3set(14･13・12)
・ダウン
practice 2014/02/02
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Hideaki School
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto（Yamamoto）
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）100lap
・コーナー練習
・円練習
・ペース 10000m
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操
practice 2014/02/01
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Hideaki School
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）100lap
・コーナー練習
・円練習
・ペース 10000m
・ストレート基礎練習
・ペース 5000m
・フォーム練習 3000m × ２Set
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操
2014/02/08
2014/02/07
A little break≫国体 iceskate 2016/01/29
日光で国体のスピードスケート競技が開催され、ブリザードからもHideaki（徳島県）、Yuuri（千葉県）が参加しました。
なかなか、氷上練習ができない二人ですが、頑張りが見え楽しく応援ができました。
ワンシーズン、氷上で練習ができれば、そこそこ走れそうですね。
なかなか、氷上練習ができない二人ですが、頑張りが見え楽しく応援ができました。
ワンシーズン、氷上で練習ができれば、そこそこ走れそうですね。
practice 2014/01/26
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）100lap
・ペース 10000m
・円練習
・5000m
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操
practice 2014/01/25
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）100lap
・ペース 10000m
・円練習
・ペース 10000m
・フォーム練習 3000m × ２Set
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操
2014/01/26
2014/01/23
INFO≫Blizzard
2月度の予定/練習日をお知らせ致します。
2月1日（土）喜多スクール（江戸川）15:30～19:00（貸16-19）
2月2日（日）喜多スクール（江戸川）7:30～11:00（貸8-10）
2月8日（土）自主練習（練馬）9:00～12:00（貸9-12）
2月8日（土）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月9日（日）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月15日（土）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月16日（土）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月22日（土）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月23日（日）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
※2/1～2の喜多のスクールの参加費は1回1000円+リンク代です。
※2月は練習日が6回になりますので月謝が変わります。
2月1日（土）喜多スクール（江戸川）15:30～19:00（貸16-19）
2月2日（日）喜多スクール（江戸川）7:30～11:00（貸8-10）
2月8日（土）自主練習（練馬）9:00～12:00（貸9-12）
2月8日（土）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月9日（日）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月15日（土）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月16日（土）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月22日（土）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
2月23日（日）クラブ練習（江戸川）15:00～19:00（貸16-19）
※2/1～2の喜多のスクールの参加費は1回1000円+リンク代です。
※2月は練習日が6回になりますので月謝が変わります。
CSR≫2014/01/22
小岩特別支援学校でローラースケート教室を開催しました。
今日は、5名が滑走、滑れるメンバーだったので、周回練習やスラロームそして瓢箪練習をしました。
こんな雰囲気で楽しく滑ってます。
※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。
【知的障害】 障害があるため不器用で自分に自信がありません 失敗する度、大きく傷ついてしまいます。 得意な事や好きな事が見つからず ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま 引きこもってしまうケースも少なくありません 知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力など養ってくれればと思います。
私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。
※CSR：企業や団体の社会的責任
今日は、5名が滑走、滑れるメンバーだったので、周回練習やスラロームそして瓢箪練習をしました。
こんな雰囲気で楽しく滑ってます。
※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。
【知的障害】 障害があるため不器用で自分に自信がありません 失敗する度、大きく傷ついてしまいます。 得意な事や好きな事が見つからず ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま 引きこもってしまうケースも少なくありません 知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力など養ってくれればと思います。
私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。
※CSR：企業や団体の社会的責任
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