practice 2009/04/05

【チーム】自主連
【場所】練馬総合体育館ローラースケート
【メンバー】urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
・縄跳び
--------スケーティング-------
ウォーミングアップ　10周
・クロス練習
・2周フォーム×10
・スタート

practice 2009/04/04

【チーム】BLIZZARD
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】kengo.k,ryuu.w,arisa.k,yuuri.y,urara.t,sara.t （visitor）totori,okabe,imamura
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
am
・ウォーミングアップ　20分
・2周ダッシュ×８（18秒台）
・4000m ×2
・20000ｍ　

pm
・体操
・2000ｍ　×　3
・コナーダッシュ　×　10
・ストレートダッシュ　×　５
・スタート
・逆回り

Morning practice 2009/4/3

今日は、ｓａｒａに逃げれた。
�Takahagi�

Info＞Blizzard practice

4月度のクラブ練習
4/4（土）熊谷（クラブ練習_リンク）9：30～12：30
4/11（土）熊谷（TEISS_リンク）10：00～12：30
4/25（土）熊谷（クラブ練習_ロード）9：30～12：30

確定です。

Morning practice 2009/4/2

二人とも、すごい髪型ですね。

�Takahagi�

Info＞Blizzard practice

4月度のクラブ練習

4/4（土）熊谷（クラブ練習_リンク）9：30～12：30
4/11（土）熊谷（TEISS_リンク）10：00～12：30
4/25（土）熊谷（クラブ練習_ロード）9：30～12：30

※現在、熊谷スポーツ文化公園にSRSFより申込をしておりますが、まだ、確定しておりませんので変更の可能性があります。

Dinner Meeting

昨日は、喜多兄弟とスポンサーであるＪ-Ｓｋ８様とディナーミーティングをしました。今年の抱負やスケジュール。そしてコンディショニングについての勉強会をしました。
後は雑談ですが。

今年も世界向けスタートですね。

Info≫JRSF

第35回全国フリースケーティング競技会が3/28～29に開催されました。
男子は、西木選手、女子は岩片選手が優勝しました。
西木選手は、日本代表でワールドゲームスに出場します。がんばってください！

Morning practice 2009/3/31

�Takahagi�

practice 2009/03/29

午前中は、パラパラと雪が、でも昨日より暖かく少しらくです。
子ども達は、元気ですね！

practice 2009/03/28

今日、明日は、リバーフロントで合宿です。
シニア組は24日から練習をスタートし、走り込みをしてました。

まだまだ、長野は冬ですね。


yoshino家から差し入れを頂き昼食。
茶きん寿司にカツサンド、すっごく美味しかったです！

Morning walk 2009/3/27

今日も、おこすのにかなり抵抗され苦戦しましたが、なんとか成功。
近所を散歩し、自宅前で、ラダー・ロープ・縄跳び・手振り・踵上げをしました。

明日は、長野の千曲側リバーフロントローラースケート場で練習です。

今日の天気は、曇り雪ですが、大丈夫そうですね。
先発組の皆さん、練習頑張ってますか？

Morning walk

春休みになったので、早朝、uraraに「散歩へ行こう」と無理やりおこし近くの公園へ。
uraraが玄関をでると、私がラダー・縄跳び・ロープを持っていたので、かなりご機嫌斜めでブツブツ言いながら公園まで散歩をしました。（一応、嘘をつかないよう散歩は実施）
公園では、かる～く、ラン・ラダー・ロープ・縄跳びをしました。

明日は、なんて言っておこすかな？

Info≫第35回全国フリースケーティング競技会

そうそう、今週末は、練馬総合体育館で第35回全国フリースケーティング競技会が開始されます。日本のトップ選手が集まるので、華やかな大会になりますね。


大きな地図で見る


応援に行きたいですが、私達は長野で合宿中です。