practice 2009/02/08

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
--------スケーティング-------
・体重移動　
・30周（プッシュ）
・20周（プッシュ）
・10周（プッシュ）
・5周（プッシュ）×3
・スタート

practice 2009/02/07

【チーム】Blizzard
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メンバー】kengo.k,ryuu.w,yuuri.y,aoi.w,urara.t,sara.t
（visitor）tenpei.z
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動　10分
・コーナー練習
・クロス
・30周（プッシュ）
・20周（プッシュ）
・10周（プッシュ）
・5周（プッシュ）×3
・コーナーダッシュ
・スタート
--------トレーニング---------
・縄跳び　100回×3
・ジャンプ　30秒×3
・ランニング（クールダウン）

Little break

Little break

70～80S　こんな時代でした。どのローラースケートリンクにいってもダンスダンスダンス。
私も、ちょっとだけ年下の女子に教えてもらった思い出が・・・
この中でスピードの練習をしていた私達（Blizzard＆専修大学）もすごかった。

Edogawa new roller-skating rink

Info＞Blizzard practice

2月度の練習日です。

2/7 クラブ練習（練馬）13：00～16：00
2/14　クラブ練習（熊谷）9：30～12：30
2/28　TEISS（熊谷）9：30～12：00

practice 2009/02/01

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・体重移動　10分
・コーナー
・クロス
・10周（プッシュ）×3
・体重移動（5分）
・コーナーダッシュ
・スタート
--------トレーニング---------
・ジャンプ　30秒×3

Info（Kumagaya）

２月度の熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場の予約状況が発表されました。

Info

そろそろ、みちのく八戸国体が始まりますね。
今年もBlizzardから２名（喜多秀明、喜多健太）が徳島県代表で出場します。
今年は、どんなレースをしてくれるのでしょうか。 楽しみです。

千葉や愛知からもインラインスケーターが参加しますので、応援お願いします。

スケジュール


秀明　1500ｍ・5000ｍ
健太　500ｍ・1000ｍ

practice 2009/1/25

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
--------スケーティング-------
・プッシュ練習
・コーナー練習（スクール）　
・おさえ　5周×5　2周×5
・スタート
---------陸トレ-------------
・縄跳び
・鬼ごっこ

Tokyo Elite In-Line Speed School 2009/1/24

基礎の基礎。

熊谷まで向かう途中、雪らしきものが。
寒かった。





【参加】kengo.k,arisa.k,yuuri.y,aoi.w,urara.t

Step-up

Exercise of one hour

ダイエット。
レースビデオを見ながらトレーニング。

Edogawa

だいぶ、出来てきましたね。
くぼみも直し、後は上塗りとライン引きですね。

〓Takahagi〓

practice 2009/1/17

【チーム】blizzard
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ストレッチ
--------スケーティング-------
・フォーム練習
・プッシュ　
・おさえ
・コーナー練習
・クロス練習
・10周×2
・スラローム
・ジャンプ
・スタート