2008/02/29
2008/02/27
2008/02/26
practice 2008/2/26
Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t、masatoshi.t
【状態】曇り/雨
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・500m × 2
・1000ｍ × 1
・フォーム練習
私は練習不足そのものですね・・・・
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t、masatoshi.t
【状態】曇り/雨
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・500m × 2
・1000ｍ × 1
・フォーム練習
私は練習不足そのものですね・・・・
2008/02/25
2008/02/24
practice 2008/2/24
今日は、すごい風ですね。
【チーム】自主連
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t
visitor sakicyan kanacyan
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング（駐車場10周）
--------スケーティング--------
・フォーム練習
・クロス練習
・スタート（クラウチング）
--------トレーニング---------
・フロントランジ
・ジャンプ
・縄跳び
京都出身のインディーズ。良い歌でした。
南大沢のショッピングモール、スポーツ店が多くあるので、私もちょっとだけ楽しい。
【チーム】自主連
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t
visitor sakicyan kanacyan
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング（駐車場10周）
--------スケーティング--------
・フォーム練習
・クロス練習
・スタート（クラウチング）
--------トレーニング---------
・フロントランジ
・ジャンプ
・縄跳び
京都出身のインディーズ。良い歌でした。
南大沢のショッピングモール、スポーツ店が多くあるので、私もちょっとだけ楽しい。
2008/02/23
other
微調整。
フレーム位置が少し前ぎみでコントロールが難しそうだったので、8㎜ぐらい後ろに下げコントロールしやすくしました。
昔は、靴側で調整をしていたのですが、（靴の穴をグラスファイバーで埋め、新しい穴を開けて調整。3日ぐらい掛かりました。）TNTフレームは、いろいろなパーツがあり簡単に調整ができ感動です。10分で調整完了。
前後左右、フレームの角度まで調整ができます。
しかし、軽いフレームですね。
フレーム位置が少し前ぎみでコントロールが難しそうだったので、8㎜ぐらい後ろに下げコントロールしやすくしました。
昔は、靴側で調整をしていたのですが、（靴の穴をグラスファイバーで埋め、新しい穴を開けて調整。3日ぐらい掛かりました。）TNTフレームは、いろいろなパーツがあり簡単に調整ができ感動です。10分で調整完了。
前後左右、フレームの角度まで調整ができます。
しかし、軽いフレームですね。
2008/02/21
2008/02/19
practice 2008/2/19
Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t
【状態】晴れ
今日は柏原先生に指導して頂きました。
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
後半
500ｍ 2本
私は仕事の関係でお迎えのみ。
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t
【状態】晴れ
今日は柏原先生に指導して頂きました。
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
後半
500ｍ 2本
私は仕事の関係でお迎えのみ。
Intersoft Ltd. (New Sponsor )
Blizzardに新しいスポンサー
株式会社インターソフト
パソコン向けパッケージの開発や、BtoB BtoC Webシステム構築などを行っている会社です。
Blizzard一同がんばって活動していきます。
宜しく、お願い致します。
株式会社インターソフト
パソコン向けパッケージの開発や、BtoB BtoC Webシステム構築などを行っている会社です。
Blizzard一同がんばって活動していきます。
宜しく、お願い致します。
2008/02/16
Short track race
第25回ジュニアフレンドシップスピードスケート大会
この大会は、関東のST選手には登竜門のようです。大会記録には鵜沢さんの記録ものこっております。私的には親しみを感じました。
緊張・・・
urara.t初のSTレース参加。今までは、バッチテストに参加してましたが、今回はしっかりレースにエントリーしました。低学年女子（1～4年生） 500m 4位 1分25秒35 1000m 4位 2分48秒93
uraraは、自己記録を短縮しました。
500mで8秒、1000mで25秒短縮しました。
次回はさらに500mを7秒、1000mを3秒短縮できればD級にステップアップです。
ryuu.wも決勝まで残りがんばってました。
この大会は、関東のST選手には登竜門のようです。大会記録には鵜沢さんの記録ものこっております。私的には親しみを感じました。
緊張・・・
urara.t初のSTレース参加。今までは、バッチテストに参加してましたが、今回はしっかりレースにエントリーしました。低学年女子（1～4年生） 500m 4位 1分25秒35 1000m 4位 2分48秒93
uraraは、自己記録を短縮しました。
500mで8秒、1000mで25秒短縮しました。
次回はさらに500mを7秒、1000mを3秒短縮できればD級にステップアップです。
ryuu.wも決勝まで残りがんばってました。
2008/02/14
practice 2008/2/12
Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・今日は、初めから短い距離でスピードを出した練習。
・ジュニアは500ｍ複数本
1分35秒
1分34秒
1分32秒
2008/02/12
other
このショートリンク、後楽園のローラースケート場を思い出します。
コーナーリングや他の選手をパスする方法、コーナー入り口での冷静さ、立ち上がりのダッシュ。体の回転、いろいろなテクニックがあります。それと作戦と気転も大事かな。
特にシーズン前に練習すると良いと思います。
2008/02/11
debut
saraデビュー。
来週、uraraのshort trackの試合があるので、氷上練習に行きました。
昔のローラースケート場ほどでないのですが、混んでますね。
上手に歩いてました。
私の学生時代は、ローラースケート場も、この３倍ぐらいの人数が入ってました。
その中で練習するのは大変でしたが、混んでるなかでの練習方法も多くあります。
練習は、速く滑るだけが練習じゃないです。
来週、uraraのshort trackの試合があるので、氷上練習に行きました。
昔のローラースケート場ほどでないのですが、混んでますね。
上手に歩いてました。
私の学生時代は、ローラースケート場も、この３倍ぐらいの人数が入ってました。
その中で練習するのは大変でしたが、混んでるなかでの練習方法も多くあります。
練習は、速く滑るだけが練習じゃないです。
2008/02/10
practice 2008/2/9
【チーム】blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【参加】kengo.k,arisa.w,aoi.w,urara.t、sara.t
visitor 1名
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング（５周）
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ 20分
・円練習60秒×5
・フォーム練習（3000m、2000m、1000ｍ、500ｍ）
・コーナー練習（ワンフッド）
・スタート（クラウチング）
--------トレーニング---------
・ワンフッドホップ
・フロントランジ
・足上げ腹筋 30秒×3
・腕立て 20回×3
・縄跳び（100回、両足ジャンプ30回）×3
お疲れモード。
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