practice 2007/010/01

【チーム】川越SSC
【場所】川越アイスアリーナ
【参加】masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉---------
・1500ｍ　×　3
・2周　×　2
・3000ｍ　×　1
・スタート

第２５回調布市民スポーツまつり（味の素スタジアム）

昨年から調布の味の素スタジアムでインラインスケート（ローラースケート）の体験コーナーやロードレースが開催されてます。
調布市民まつりは3000人規模のお祭りで前年は200名弱スケートを楽しんで頂きました。

参加は自由です。当日、受け付けがありますので、どんどん参加ください。

[日付]　１０月８日（月）体育の日
[場所調]味の素スタジアム駐車場（写真赤線）
[主催]　調布市・調布市教育委員会・社団法人調布市体育協会
[主管]　第２５回調布市市民スポーツまつり実行委員会
[協力]　TRSF、各団体、各社

[時間]　
★１０時～１２時　体験コーナー（初心者教室）※貸し靴あり
★１２時～１５時　ロードレース　未就学児クラス（50ｍ）から一般クラス（4000ｍ）まで
多数種目。
ビギナー体験レースなどもありますので、広いコースでスピードを出してみませんか！！
[レース順]
①競技者クラス・・・・・・・３周レース(２０００M)
②未就学児クラス・・・・・・バンビ１周レース(５０M)
③ビギナー体験クラス・・・・バンビ１周レース(５０M)
③小学生クラス・・・・・・・・・１周レース(４００M)
④中学生以上一般クラス・・・・・２周レース(８００M)
⑤小学生クラス・・・・・・・・・３周レース(１２００M)
⑥中学生以上一般クラス・・・・・４周レース(１６００M)
⑦競技者クラス・・・・・・・・10周レース(４０００M)
※運営上、審判による競技中参加者の資格を取り下げる場合もあります。　

雨天は中止になります。

[調布市サイト]　http://www.chofucity-sports.or.jp/25th.sports.matsuri.html

practice 2007/09/26

少し少しですが、自覚が出てきた見たいです。






【チーム】blizzard (自主連）
【場所】いこいの森公園　スケート広場
【参加】urara.t
【時間】14：00-16：00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
・クロス練習
・プッシュ練習
・その他

開催日の変更 Next School 2007/9/30

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School

諸事情により開催日を変更します。ご了承をお願いします。

【開催場所】CMSスケートパーク
【日程】2007/9/30（日）
【時間】11:00～13:30
【住所】CMSスケートパーク　〒270-1456 千葉県柏市泉2379-1

practice 2007/09/22

【チーム】blizzard (team)
【場所】練馬
【参加】kengo.k,arisa.k,urara.t,sara.t
【時間】10：00-13：00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉------------
・フォーム練習
・ウォーミングアップ　25分
・コーナー練習
・アメリカンリレー
・スタート
-----〈トレーング〉--------
・おさえ　30秒　×　5
・ワンレッグスクワット
・足上げ腹筋
・腕立て
・ランニング
・整理体操

practice 2007/09/21

【チーム】blizzard (team)
【場所】練馬
【参加】kengo.k,arisa.k,urara.t,sara.t
【時間】8：30-12：00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉------------
・フォーム練習
・3000mペース　×　3
・コーナー練習
・ワンフット
・その他

practice 2007/09/21

今日も近所のスケート広場で練習。

【チーム】blizzard (自主連）

【場所】いこいの森公園　スケート広場

【参加】urara.t

【時間】14：00-16：00

【状態】晴れ

【練習内容】

------〈ウォーミングアップ〉-----

・体操

------〈スケーティング〉------------

・クロス練習

・プッシュ練習

・その他

practice 2007/09/20

今日は、遊びに行かず練習していたようです。

オレンジ色のNewウイール（Looka）。uraraのお気に入りです。
私も使用してますが、練習にはGoodです。滑った感じも軽くグリップも十分あります。


【チーム】Blizzard（自主連）
【場所】憩いの森公園
【参加】urara.t,sara.t
【時間】15:30-17:00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
・クロス練習　
・プッシュ練習

practice 2007/09/18

【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
・15周　×　2　
・基本練習


15周ゆっくりペースと言いながら0.・・・秒のペースで周回遅れ。
8月に合宿をしてきたメンバーは、本当に速くなってますね。追いつかないと。

uraraも次の大会も決まり、気合を入れて練習です。
10月は毎週忙しくなります。　

practice 2007/09/17

【チーム】blizzard (自主連)
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t,sara.t
【時間】12：00-14：00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉------------
・ウォーミングアップ　15周
・フォームトレーニング　15分
・体重移動練習　10分
・クロス練習
・5周ペース　×　3
・ヤジロベー

kengo.k,arisa.kもAm練習

practice 2007/09/16

【チーム】blizzard (自主連）
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t,sara.t
【時間】12：00-14：00
【状態】晴れ
【練習内容】------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉------------
・フォーム練習
・クロス練習
・フォーム練習




・体重移動練習
・スタート
sakicyan,kanacyan ゲスト

practice 2007/09/15

【チーム】blizzard (自主連）
【場所】道満
【参加】urara.t
【時間】13：00-15：00
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
バックストレート
・2往復　ペース
・プッシュ練習
・体重移動練習

A good part

最近の私のヒットですね。
最近ウィールの性能や作りが飛躍的よくなってはいますが、まだ微妙にスペーサーが合わずカチカチ横ブレがおこってました。昔は、薄い小さなワッシャを利用し微妙な調整をしてましたが、このスペーサーを使う事によりもっとシビアに調整ができ、嬉しくなりました。

Mondiali Freestyle 2007

以前から、FreestyleがFIRSの競技に入ってますが、Speedのカテゴリーに入っているのは、ちょっと違和感があります。しかし、種目によっては、とても面白そうです。
JRSFやTRSFでも話題になってました。







■Speed Slalom
The performance
Time trials : The competitor will perform 2 runs : 12meter start, 20 cones spaced by 80cm, and 80 cm before the finish line = 28meters of run. Each cone down or not slalomed will make 0.2 second penalty. Time is going from the start until the finish line. Time trials will produce a time trials ranking useful to build up the KO system.
The duels : KO system does oppose competitors (example for 32 people) in the following order = 1-32, 16-17, 9-24, 25-8, 5-28, 21-12, 13-20, 29-4, 3-30, 19-14, 11-22, 27-6, 7-26, 23-10, 15-18, 31-2.
The qualifications can select 32 people, or 16, or 8, or another number according to the number of skaters taking part and the schedule. If there's less than 32 competitors, the ranking remain the same, opposing some competitors with nobody, then the competitors win the dual and goes directly to the next step (example)).
The winner of a duel opposing 2 competitors is the first competitor winning 2 runs, so a duel can be 2 runs or 3 runs. In order to identify the 3rd, a consolidation final is played between the losers of the ½ finals.

■Freestyle Slalom
The performance
The competitor will perform a 1minute30second run (time starting at the first cone) over the 3 lines of slalom, 20 cones each, 50cm-80cm-120cm. The performance will be achieved with music, which the competitors will provide on tape or CD before his run.
All the competitors will perform a first run, then they will perform the second one. Some extra training time can be proposed.

■The performance
The competitor will jump over a bar. He can try 2 times (or 3 times for the last 3 competitors) to jump over, if he does he can continue the contest. The competitor can also decide not to jump a bar of jump, waiting for the next step.

■High-Jump
The performance
The competitor will jump over a bar, thanks to a jump board (flat, 60cm high, 120cm large, 230cm long). He can try 2 times (or 3 times for the last 3 competitors) to jump over, if he does he can continue the contest. The competitor can also decide not to jump a bar of jump, waiting for the next step.

私は、これのほうが向いてるかも？