【チーム】東伏見SSC
【場所】東伏見アイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・フォームを確認しながらペース
15rep × 1
5rep × 6
2007/05/08
2007/05/07
A reinforcement exercise07/0503～07/05/05
GWに大阪の豊中ランナーズの合宿に参加させて頂きました。
【場所】佐久
【日時】2007/05/03～2007/05/05
【参加】urara.t,sara.t
【練習内容】毎Am 200周（40Km） / Pm 200周（Km） その他
【感想】ジュニアのTop3選手のチーム強化練習。
長い距離の走りこみにより強い肉体、精神力を養う練習が中心でした。たんたんと長い距離をすべるのでなく、その中にしっかりと課題をつくり、確実に実行し、とても実のある練習でした。参加選手皆強い意志、しっかりした目標を感じられ、どの学年も今後も強くなるチームと実感しました。
uraraも先日のジュニア選手権（1～2年生）の優勝者を目標に1時間20分走。一生懸命追いかけ良い刺激があった合宿でした。
Saraもバンビ優勝選手と練習（？）ずうっと靴を履いて、一緒に滑ってました。
二人とも団体生活が始めてなので、帰ってきてら少し大人になった感じです。
参加選手、関係者皆様、どうもありがとうございました。
参加選手、関係者皆様、どうもありがとうございました。
Korea report
韓国で強化練習中の秀明も、だいぶチームや練習になれてきたようです。
韓国の層の厚さ、しっかりした練習。
滑り込む。走りこむ。基礎体力のアップトレーニングをする。
基本中の基本をしっかり行っているようです。
地味で大変な練習ですが、これを忘れると速くなれません。
韓国の層の厚さ、しっかりした練習。
滑り込む。走りこむ。基礎体力のアップトレーニングをする。
基本中の基本をしっかり行っているようです。
地味で大変な練習ですが、これを忘れると速くなれません。
2007/05/02
practice 2007/5/1
【場所】東伏見アイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】雨
【練習内容】
・滑走(基礎練習)
uraraと私、今シーズンの目標はバッチテストで級の取得。
監督に目標を・・・・ やる気になりました。
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】雨
【練習内容】
・滑走(基礎練習)
uraraと私、今シーズンの目標はバッチテストで級の取得。
監督に目標を・・・・ やる気になりました。
2007/05/01
practice 2006/7/30
【参加者】masatoshi,t
【練習場所】練馬リンク
【時間】8：30-10：30
【天気】晴れ
【練習内容】
----ウォーミングアップ--------
・ランニング 10分（上段駐車場）
・フォーム練習
・ジャンプ
----スケーティング------------
・15周ペース × 3
・10周ペース × 3
・5周フォーム× 3
・クロス
・スタート × 5
今日は、貸切状態でした。
【練習場所】練馬リンク
【時間】8：30-10：30
【天気】晴れ
【練習内容】
----ウォーミングアップ--------
・ランニング 10分（上段駐車場）
・フォーム練習
・ジャンプ
----スケーティング------------
・15周ペース × 3
・10周ペース × 3
・5周フォーム× 3
・クロス
・スタート × 5
今日は、貸切状態でした。
All Japan junior 2007/4/29
第14回全国ジュニア大会参加
【場所】CMSスケートパーク
【参加】 urara.t, sara.t,ａｒｉｓａ．ｋ， kengo.k
【参加種目】
★バンビクラス(30m) sara.t 9位
★小学生1～2年生クラス（500ｍ） urara.t 4位
※ジュニアA/Bの記録はJRSF正式発表後記載します。
★ジュニアＢ ａｒｉｓａ．ｋ
300m（タイムレース）
1000ｍ
3000m（ポイント+エルミネーションレース ）
5000m（エルミネーションレース ）
★ジュニアA kengo.k
300m（タイムレース）
1000ｍ
10000m（ポイント+エルミネーションレース ）
15000m（エルミネーションレース ）
全体的に見てジュニアのレベルが上がってます。インターナショナルのレースに参加しても十分レースができると思います。
今回のジュニアTop選手達は、2～3年後にはシニアのTop選手に必ずなると感じました。
目標をしっかり持ち、練習頑張ってください。そして、日本をリードして下さい。
JRSF大会委員長の公表にもありますが、基礎トレーニングをしっかりやりましょう。
2007/04/26
practice 2007/4/24
【場所】東伏見アイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】雨
【練習内容】
・滑走(基礎練習)
私は、遅刻。すみません。
東伏見スピードスケーティングクラブに入部。新しい目標を決め頑張ります。
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】雨
【練習内容】
・滑走(基礎練習)
私は、遅刻。すみません。
東伏見スピードスケーティングクラブに入部。新しい目標を決め頑張ります。
2007/04/23
practice 2007/4/22
【場所】CMS
【参加】urara.t
【時間】14:00-15:00
【状態】晴れ(強風)
【練習内容】
・体操
・ランニング 1周
・ウォーミングアップ
・500ｍ
・クロス
・ヤジロベー
・500ｍ
・スタート
2007/04/22
practice 2007/4/21
【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】8:00-9:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・6周
久々に道満での練習。ロード練習には良い季節になりました。
戸取選手と会いました。アジアマラソンに向け自転車でロングの練習だそうです。頑張れ！
【参加】masatoshi.t
【時間】8:00-9:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・6周
久々に道満での練習。ロード練習には良い季節になりました。
戸取選手と会いました。アジアマラソンに向け自転車でロングの練習だそうです。頑張れ！
2007/04/17
practice 2007/4/17
【場所】東伏見アイスアリーナ
【参加】urara.t、masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】雨
【練習内容】
・滑走
だんだん、速い選手が多く参加。迫力がでてきました。
私も、必死に追いかけまわしてます。追いつきませんが・・・・
（酸欠で気をうしないそうです。）
A reinforcement exercise
喜多秀明が今日から韓国に強化練習で旅発ちました。
韓国では約1ヵ月半滞在しMPC韓国チームと活動を共にします。
韓国ではソウルを中心に練習や大会に参加をしながらレベルアップを目指して行きます。
近況は、秀明から届きしだい、アップして行きたいと思います。
実力のある選手達と練習するのが、一番良い練習です。自分の夢に向かって頑張れ！
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